Cool Stomach Heat Home Remedies: गर्मी अपनी चरम सीमा पर है, लू और हीट-वेव्स ने जीना मुश्किल कर दिया है। बाहर के साथ-साथ शरीर में अगर अंदर भी गर्मी परेशान कर रही है तो ऐसे में आप क्या कर सकते हैं क्योंकि खास तौर से पेट की गर्मी बढ़ने से कब्ज, दस्त, डायरिया, ब्लोटिंग, उल्टी जैसी परेशानी होने लगती है।
अगर आप भी गर्मियों के पेट से जुड़ी समस्याओं से ग्रसित हैं, तो कुछ घरेलू उपाय इन परेशानियों को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
आज हम आपको पेट की गर्मी को तुरंत शांत करने के कुछ असरदार और आसान नुस्खे बताएंगे..
ठंडे पानी में रखें पैर
पेट की गर्मी को शांत करने के लिए आप अपने पैरों को करीब आधे घंटे के लिए ठंडा पानी में रखें। पानी को ठंडा करने के लिए आप इसमें पिपरमिंट ऑयल या बर्फ मिला सकते हैं।
योग भी है लाभकारी
शितली प्राणायाम योग का अभ्यास करके भी आप अपने पेटी की गर्मी को काफी हद तक शांत कर सकते हैं। इसके लिए शितली प्राणायाम का अभ्यास करना फायदेमंद होता है।
पिपरमिंट
पेट की गर्मी को शांत करने के लिए आप पिपरमिंट की गर्म या ठंडी चाय पी सकते हैं। इससे आपको गर्मी से काफी राहत मिलेगी।
एलोवेरा जेल
गर्मी से खराब हुए पेट को ठीक करने में एलोवेरा जेल भी बहुत असरदार है। इसके लिए आप अपने पेट पर एलोवेरा जेल को लगाएं।
मेथी के बीज
मेथी के बीजों से तैयार ठंडा पानी पेट की गर्मी शांत करने में बहुत असरदार है। इसके लिए 1 गिलास पानी में मेथी को डालकर कुछ घंटों के लिए छोड़ दें और इसके बाद पानी को पीएं।
केला भी है असरदार
पेट की गर्मी को शांत करने में केला भी बहुत असरदार है। केला में पाए जाने वाला पोटैशियम पेट में बनने वाले एसिड को नियंत्रित करती है।
डिस्क्लेमर- यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञ से उचित सलाह लें। विधानन्यूज यहां दिए गए किसी दावे की पुष्टि नहीं करता है।
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