Author:Deepika Sharma Published Date: 26/08/2024
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आंखें इंसान के शरीर के सबसे जरूरी और संवेदनशील अंगों में से एक है, लेकिन लोग ज्यादातर आंखों की देखभाल में लापरवाही बरतते हैं।
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आंखों में इचिंग, लालपन, पानी आना, चिपचिपापन होना या फिर देखने में थोड़ा सा भी असहज होना जैसे लक्षणों को छोटा समझ कर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
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खराब खानपान, लंबी स्क्रीन टाइमिंग, धूल-मिट्टी से एलर्जी या फिर अन्य हेल्थ प्रॉब्लम जैसे डायबिटीज आदि की वजह से भी आंखों से जुड़ी दिक्कतें होने लगती हैं।
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आंखों की रोशनी बढ़ाने और आंखें हेल्दी रखने के लिए डेली रूटीन में सौंफ का पानी पीना चाहिए, क्योंकि इसमें विटामिन ए पाया जाता है जो आंखों के लिए जरूरी है।
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सौंफ का पानी पीने से वेट कंट्रोल में हेल्प मिलने के साथ ही पाचन में सुधार होगा और गैस, अपच, कब्ज से बचाव होता है।
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सौंफ का पानी रोजाना पीने से शरीर को टॉक्सिन बाहर निकलते हैं जिससे पूरी सेहत को फायदा मिलने के साथ ही त्वचा भी हेल्दी बनती है।
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एक चम्मच सौंफ को एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें और सुबह इसे उबालकर छानने के बाद हल्का गर्म रह जाए तो इसे सिप-सिप करके पी लें।
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आंखें इंसान के शरीर के सबसे जरूरी और संवेदनशील अंगों में से एक है, लेकिन लोग ज्यादातर आंखों की देखभाल में लापरवाही बरतते हैं।
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