National Dengue Day 2023: हर साल 16 मई को विश्व डेंगू दिवस मनाया जाता है.मानसून आते ही डेंगू के मच्छर पनपने लगते हैं. इस मौसम में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। बैक्टीरियल और वायरल इंफेक्शन के अलावा मच्छर जनित कई बीमारियों की शिकायतें बढ़ रही हैं। डेंगू मच्छर जनित बीमारी है।
डेंगू से हर साल कई लोगों की मौत हो जाती है। यह दिन बीमारी के बारे में जागरूकता पैदा करने और डेंगू से होने वाली मौतों को रोकने के लिए मनाया जाता है। डेंगू किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन बच्चों के प्रभावित होने की संभावना अधिक होती है। डेंगू में लगातार प्लेटलेट्स कम होने लगते हैं।
क्या लक्षण हैं?
- तेज़ बुखार
- शरीर
- सिरदर्द और जोड़ों का दर्द
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- आँखों के पीछे दर्द
- त्वचा पर लाल धब्बे या दाने निकलना
- नाक, मसूड़ों से खून आना
- काला मल
डेंगू का असर शरीर में 3 से 9 दिन तक रहता है। इससे शरीर कमजोर हो जाता है और शरीर में प्लेटलेट्स लगातार कम होने लगते हैं। इन लक्षणों को लेकर सावधानी बरतने की जरूरत है।
इस बीमारी से बचने के लिए क्या करें
- घर में साफ-सफाई बनाए रखें।
- कूलर, बर्तन आदि में पानी जमा न होने दें।
- सोते समय हमेशा मच्छरदानी का प्रयोग करें।
- पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें और कमरों को साफ और हवादार रखें।
- घर के आसपास गंदगी जमा न होने दें।
- खड़े पानी और गंदगी पर कीटनाशक का छिड़काव करें।
- यदि आप जमे हुए पानी में मच्छर के लार्वा देखते हैं, तो कृमिनाशक या मिट्टी का तेल डालें।
- मच्छरों को भगाने के लिए घर के दरवाजों और खिड़कियों पर जाली लगाएं।
- डेंगू के लक्षण दिखाई देने पर तुरंत स्वास्थ्य जांच के लिए अपने स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं।
प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए क्या करें
नारियल पानी
विशेषज्ञों का कहना है कि डेंगू के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इसलिए नारियल पानी पीने की सलाह दी जाती है। नारियल पानी में कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं। हालांकि, नारियल पानी पीने से डेंगू में प्लेटलेट्स बढ़ने की बात सामने नहीं आई है।
पपीते के पत्ते
डेंगू और मलेरिया में जब शरीर में प्लेटलेट्स कम होने लगते हैं तो लोग पपीते के पत्ते का जूस पीने की सलाह देते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि पपीते की पत्तियों में विटामिन सी, विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट और पपेन नामक यौगिक होता है। जो प्रोटीन के पाचन में मदद करता है। पपीते के पत्तों में फ्लेवोनॉयड्स भी होते हैं। ये सभी पोषक तत्व शरीर में प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करते हैं।
बकरी का दूध
डेंगू के मरीज बढ़ने से बकरी का दूध महंगा हो गया है। बकरी का दूध डेंगू में लाभकारी होता है। इसलिए प्लेटलेट्स तेजी से बढ़ते हैं। बकरी के दूध में विटामिन बी12, बी6, विटामिन सी और विटामिन डी की कमी होती है। इसमें फोलेट बाइंडिंग एजेंट होते हैं, यानी यह फोलिक एसिड से भरपूर होता है। बकरी का दूध पचने में आसान होता है और रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है। इसमें एक खास प्रोटीन होता है जो प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है।
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