Winter Tips : ठंड के इस मौसम में अपने को पूरी तरह कवर करके आप भी रहते होंगे। जरूरत के हिसाब से सर पर टोपी, स्वैटर, कोट, मफलर और दस्ताने के अलावा पैरों में मोजे और जूते पहनकर पैक रहते होंगे। रात में खुद को गर्म और कम्फर्टेबल रखने के लिए अधिकतर लोग सोते समय मोजे पहन कर सो जाते हैं, लेकिन क्या यह सुरक्षित है? ये सवाल जरूर उठता है कि क्या सोते वक्त मोजे पहन कर सोना चाहिए या नहीं..
सर्दियों में मोजे पहनकर सोने के नुकसान
- मोजे पहनकर सोना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। आइए आपको बताते हैं कि रात में मोजे पहनकर सोने से क्या नुकसान होते हैं।
- रात में मोजे पहनकर सोने से अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
- रात में मोजे पहनकर सोने से नसों पर प्रेशर पड़ता है, जिससे हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ जाता है।
- ज्यादा समय तक मोजे पहनकर रखने से पैरों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
- नसों पर प्रेशर पड़ने के कारण, ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ सकता है।
- रात में मोजे पहनकर सोने से बॉडी ओवर हीट हो सकती है, जो बेचैनी का कारण बन सकती है।
ये हैं फायदे
- महिलाओं के लिए यह ज्यादा अच्छा है क्योंकि अक्सर महिलाओं के हिल्स ठंडी में फट जाते हैं, यह फटी एड़ियों में भी सुधार करता है और ब्लड सरकुलेशन बढ़ाने के लिए जाना जाता है
- आपके पैरों को सूखने और रूखे होने त्वचा होने से बचाता है। बिस्तर में मोजे पहनने से पैरों में रक्त का प्रभाव बढ़ता है।
- पूरे शरीर में ठंड का एहसास होता है ऐसे में मोजे पहन के आपके शरीर को गर्माहट मिलती है
नोट- यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ से उचित सलाह लें।
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