Winter Wellness Tips: ठंड़ के दिन चल रहे हैं और सर्दियों में बड़ों के साथ-साथ बच्चों का ध्यान ज्यादा रखने की जरूरत होती है।ठंड के मौसम में बच्चों की देखभाल करना एक चुनौती हो सकती है। इस मौसम में बच्चों का शरीर जल्दी ठंडा हो जाता है, जिससे उन्हें बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है।
सर्दी का मौसम ऐसा मौसम होता है जहां कोई न कोई बीमारी बच्चों को पकड़ लेती है। कई बार अच्छे से देखभाल (Child health care) करने के बावजूद कुछ बच्चे सर्दी, जुकाम और बुखार जैसे कई तरह के इंफेक्शन की पकड़ जाते हैं। सर्दी के इस मौसम में बच्चों में फ्लू की कॉमन प्रोब्लम है पर इसे होने पर आपको क्या सावधानियां बरतनी चाहिए आइए जानते हैं…
फ्लू होने पर रखें इन बातों का ध्यान
फ्लू के समय बॉडी टेम्परेचर बढ़ जाता है इसलिए बच्चे को हाइड्रेटिड रखें और थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पिलाते रहें। अगर बच्चे को फ्लू हैं तो आप बच्चे को जितना सोने देंगे उतनी जल्दी वो रिकवर करेगा, इसलिए खाली बैठने के बजाय बच्चे को भरपूर नींद लेने दें।
सर्दियों में बच्चों को गर्म कपड़े पहनाना बेहद जरूरी है.इससे उनके शरीर का तापमान लेवल पर रहेगा और उन्हें सर्दी लगने का खतरा कम होगा। समय-समय पर बच्चों की मसाज करते रहें और इस मौसम में तेल मालिश करके भी आप बच्चों को हेल्दी रख सकते हैं।
फ्लू को हल्के में न लें और डॉक्टर की बताई सभी दवाईयां समय पर दें, कोई भी दवाई को मिस न करें। फ्लू से लड़ने के लिए बच्चे की इम्यूनिटी को स्ट्रांग करें और हेल्दी घर का खाना ही खिलाएं। इससे फ्लू से लड़ने में मदद मिलेगी।
आप कोल्ड और कफ को ठीक करने के लिए बच्चे को शहद दे सकते हैं, हल्के गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से कफ से राहत मिलेगी। अगर बच्चे को बार-बार फ्लू हो रहा है तो इससे उसको कमजोरी आ सकती है, इसलिए बच्चे को फ्लू से बचाने के लिए फ्लू का इंजेक्शन लगवाएं।
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