Air Conditioner Tips: गर्मी और उमस भरे मौसम में आप क्या करेंगे, ऐसे में जब चिपचिपी गर्मी ने बुरा हाल कर रखा हो। ऐसे में आपको एसी की जरूरत तो है ही। पर ये क्या लगातार एसी चलाने से बीमार तो हो ही रहे हैं साथ ही होम सिक भी हो। ऐसे में आज की खबर में हम आपको कुछ ऐसी खास टिप्स के बारे में बताएंगे, जिनको अपनाकर आप आसानी से एसी से होने वाली बीमारियों से बच सकते हैं तो चलिए जानते है
Air Conditioner Tips: इन टिप्स को करें फॉलों
- टेम्परेचर सेटिंग का ध्यान रखें
सबसे पहली बात जिसका आपको ध्यान रखना है वो एसी का तापमान। आप एसी के टेम्परेच्र को 24-26 डिग्री सेल्सियस के बीच रखें और अगर बहुत ठंडा भी हो गया है तो एसी को बंद कर दें क्योंकि ज्यादा तापमान सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
2. ह्यूमिडिटी कंट्रोल ऑप्शन पर क्लिक करें
अगर आपके एसी में ह्यूमिडिटी कंट्रोल का ऑप्शन है, तो इसका उपयोग जरूर करें क्योंकि ज्यादा सूखा वातावरण नाक और गले को इरिटेट कर सकता है। इसलिए आपको इसका भी ध्यान रखना होगा।
3. थोड़ा ब्रेक लें
हर समय एसी में ना रहे 2-3 घंटे में कुछ समय के लिए एसी बंद करें और कमरे को वेंटिलेट करें ताकि ताजा हवा अंदर आ सके, इससे किसी तरह की परेशानी नहीं होगी आपकी बॉडी का टेम्परेचर सेट रहेगा।
4. हाइड्रेशन
एसी के चलते शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें
5. फिल्टर की सफाई
एसी के फिल्टर को नियमित रूप से साफ करें क्योंकि गंदे फिल्टर हवा में धूल और बैक्टीरिया फैला सकते हैं, इसलिए इस बात का खास ध्यान रखें कि आपको नियमित रूप से सफाई रखनी है।
6. सोते समय ध्यान दें
एसी चलाते समय कमरे में थोड़ी नमी बनाए रखें और ज्यादा ठंडक से बचें। ज्यादा ठंड़ा होने पर एसी को बंद कर दे और ध्यान रखें।
7. सही कपड़े पहनें
एसी वाले कमरे में हल्के लेकिन शरीर को कवर करने वाले कपड़े पहनें, ताकि शरीर का तापमान संतुलित रहे और कोई भी परेशानी ना रहें। इस तरह से परेशानी पूरी तरह से खत्म हो जाएगी।
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