Aloe vera Juice: आज के समय में ज्यादातर लोग वजन बढ़ने से परेशान रहते हैं। वहीं मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय भी अपनाते हैं। वजन कम करने के लिए लोग हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज का भी सहारा लेते हैं। ऐसे में अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आइए जानते है एलोवेरा के जूस को कैसे पिएं।
Aloe vera Juice: एलोवेरा साइट्रस पंच
एलोवेरा जूस की पौष्टिकता बढ़ाने के लिए इसमें 1 संतरे और 1 अनार के बीज मिलाकर जूस बना लें। इसे बनाने के लिए 1/2 गिलास पानी में 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। अब इसमें संतरा और अनार डालकर पीस लें। इस तैयार जूस को रोजाना पिएं। इससे मोटापे की समस्या दूर होने लगती है।
एलोवेरा जूस, नारियल पानी और तरबूज
एलोवेरा जूस रेसिपी तैयार करने के लिए 2 चम्मच एलोवेरा जूस में 1/2 कप तरबूज डालकर ब्लेंड कर लें। इसके बाद इस गाढ़े घोल को और अधिक हेल्दी बनाने के लिए इसमें 2 कप नारियल पानी मिलाएं। जब ये पूरी तरह से तैयार हो जाएं तो इन्हें पुदीने की पत्तियों से सजाकर सर्व करें। आप चाहें तो इसमें बर्फ भी मिला सकते हैं।
एलोवेरा नींबू पानी
कैलोरी बर्न करने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। इसमें 2 चम्मच नींबू का रस, चुटकी भर अदरक पाउडर और 2 चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें। इसमें आवश्यकतानुसार पानी और बर्फ के टुकड़े डालें।
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अनानास, पपीता और एलोवेरा जेल
इस नुस्खे को तैयार करने के लिए 1 चम्मच एलोवेरा जेल में पपीता और पाइन एप्पल डालकर मिला लें। मिक्सर में ब्लेंड करने के बाद आवश्यकतानुसार पानी, वॉटर क्यूब्स और काला नमक डालें। इससे स्वाद बेहतर हो जाता है। इन सभी चीजों को ब्लेंड करके 2 गिलास में सर्व करें।
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