Anxiety Care Tips: एंग्जाइटी से जूझ रहे लोगों से आपको कैसा बर्ताव रखना चाहिए इसको आपको खास ध्यान रखना चाहिए। उनके साथ व्यवहार बिल्कुल पॉजिटिव रखना चाहिए वर्ना मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ सकता है। आज हम आपको बताएंगे वो बातें, जो आपको एंग्जाइटी से जूझ रहे शख्स से बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसी बातें उनकी मेंटल हेल्थ पर बुरा असर डाल सकती हैं…आइए जानते हैं..
Anxiety Care Tips: ध्यान रखें ये बातें
मनोबल को करें मजबूत
अगर एंग्जाइटी से जूझ रहा व्यक्ति आपसे अपनी परेशानी को शेयर करता है, तो उससे ये कभी ना कहें कि तुम से नहीं हो पाएगा या तेरे बसकी नहीं है। इस तरह की बातें, उसके मनोबल को और भी गिरा सकती हैं और वो मेंटली ज्यादा परेशान हो सकता है।
ना छोड़े अकेला
कोई भी व्यक्ति चाहें आपका परिचित हो या फिर परिवार का सदस्य और अगर वो एंग्जाइटी से पीड़ित है तो उसके साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं ऐसी अवस्था में उसको अकेला ना छोड़ें। ऐसा करने से वो घबराहट में कोई गलत कदम उठा सकता है।
हमेंशा दें साथ
एंग्जाइटी से पीडित व्यक्ति को हमेशा ये ना बोलें कि सब ठीक हो जाएगा, जबकि इसकी परेशानी को सुनें और कठिन समय में उसका साथ दें।
कभी पास्ट ना दिलाएं याद
एंग्जाइटी से पीड़ित व्यक्ति को उसका दर्द भरा बीता हुआ समय याद ना दिलाएं क्योंकि ये उसके मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
अगर कोई एंग्जाइटी से जूझ रहा है तो उसे ये ना कहें कि तुम अपनी परेशानी का हल खुद निकालो। बल्कि उसकी मदद करने के लिए तत्पर रहें क्योंकि ऐसे इंसान को शारीरिक और मानसिक सपोर्ट की जरूरत होती है।
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