Bael Juice Benefits : कब्ज दूर करने के घरेलू उपाय गर्मियों में बेल का जूस जरूर पिएं। यह समर ड्रिंक शरीर को हाइड्रेट करने और चिलचिलाती धूप से बचाने का काम करता है। इस फ्रूट सीरप को पीने के फायदे।
गर्मियों में तेज धूप से दूर रहना बहुत जरूरी है। इससे डिहाइड्रेशन, कब्ज, सीने में जलन, सीने में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्याओं को दूर रखने के लिए गर्मियों में पिएं बेल का जूस गर्मियों में यह ड्रिंक बहुत हेल्दी होती है।
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बेल फल को बिल्व के नाम से भी जाना जाता है, जो मूल रूप से भारत में पैदा होता है। पेट की गर्मी को दूर करने के लिए यह फल रामबाण है। इसका शरबत पीने से पेट को ठंडक मिलती है। आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर अबरार मुल्तानी ने बाल शरबत के फायदे बताए हैं।
जानिए बेल खाने के फायदे :-
बेल का फल बहुत ही पौष्टिक होता है। इसमें प्रोटीन, पानी, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन सी अच्छी मात्रा में होता है। इसका गूदा पेट और पाचन के लिए बेहतरीन माना जाता है।
Bael Juice : सबसे अच्छा गर्मियों का पेय
मुल्तानी बेल के जूस के फायदे बताते हुए डॉ. अबरार इसे गर्मियों का बेस्ट ड्रिंक बताते हैं। इसके रस में शीतल, स्फूर्तिदायक, पुष्टिकर, रेचक आदि गुण होते हैं। जो इसे धूप वाले मौसम के लिए टॉनिक बनाता है।
Bael Juice: आंतें खुल जाएंगी
जब पाचन खराब हो जाता है, आंतों के संकुचन कम हो जाते हैं, जिससे कब्ज हो जाता है। गर्मियों में डिहाइड्रेशन एक गंभीर समस्या बन सकती है। लेकिन बिल्व का रस आंतों को पानी से भरकर आराम देता है और संकुचन को सामान्य करने में मदद करता है।
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हड्डियों की मजबूती बढ़ाता है
पेट के अलावा बेल का जूस हड्डियों के लिए भी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद कैल्शियम का स्तर शरीर की संरचना को मजबूत रखने में मदद करता है। यह ड्रिंक इंस्टेंट एनर्जी देने के लिए भी जानी जाती है।
खून बढ़ेगा
बेल के रस में विटामिन बी2 होता है, जो शारीरिक विकास में मदद करता है। यह पोषक गुण लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायक होता है। यह खून की कमी को दूर करता है।
नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है और किसी भी चिकित्सा उपचार का दावा नहीं किया गया है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें और उनकी सलाह के अनुसार उचित बदलाव करें।
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