Benefits Of Crying: बचपन में जब भी बच्चे रोते हैं तो सभी को उनकी फिक्र होने लगती है लेकिन जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है उन्हें आंसू ना बहने की नसीहत दी जाती है. खासतौर पर लड़कों को सिखाया जाता है कि रोना कमजोर होने की निशानी है. लेकिन आप अगर खुलकर रोटी नहीं हैं तो आपकी सेहत को गंभीर नुकसान हो सकता है. एक रिसर्च में पता चला है कि खुलकर रोने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं और फिजिकल हेल्थ पर पॉजिटिव असर होता है.
रोने से सेहत को मिलते हैं यह सभी फायदे(Benefits Of Crying)
दिमाग को मिलती है शांति
रोने से इमोशंस को कंट्रोल करने में मदद मिलती है और मानसिक शांति मिलती है. आप अगर खुलकर रोते हैं तो आप स्ट्रेंस को काम करेंगे. मेडिकल न्यूज टुडे में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार रोने से डायरेक्ट दिमाग शांत होता है.
दर्द से राहत
इमोशंस होने पर निकलने वाले आंसू शरीर में ऑक्सीटोसिन और एंडोफर्नी हारमोंस को रिलीज करता है जिसके वजह से हमें दर्द से राहत मिलता है. रोने से दर्द कम होता है और हम बेहतर महसूस करते हैं.
मूड सही होता है
अगर आप बुरा लगने पर रोते हैं तो इससे मूड को सही होने में मदद मिलती है इसके साथ ही ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन हार्मोन दर्द को कम करते हैं.
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स्ट्रेस दूर होता है
अगर आपको ज्यादा स्ट्रेस होता है और आप रोने लगते हैं तो स्ट्रेस हार्मोन और दूसरे केमिकल्स काम करते हैं जिससे स्ट्रेस लेवल कम होता है.
बैक्टीरिया मरते हैं
अगर आप आंसू बहते हैं तो इससे आंखों में मौजूद हारून फुल बैक्टीरिया को क्लीन करने में मदद मिलती है. आंसुओं में लिसोजाइम नाम का फ्लड होता है. रिसर्च में पता चला है कि इससे आंखों के बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं और आंखों को राहत मिलती है.
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