Child Phone Addiction: मोबाइल सब की जरूरत जरूर है पर इसके कुछ नेगेटिव इम्पेक्ट भी है। फोन में हमेशा रील-पोस्ट के चक्कर में बिजी रहना बहुत कॉमन हो गया है। बड़े तो बड़े आजकल बच्चे भी इन आदतो से दूर नहीं है। जब देखो उनके हाथ में फोन ही मिलता है बस किलशते रहते हैं। फोन लो तो मुंह बना लेते है। खाना पीना छोड़ देते हैं। काम पूरा करना नहीं चाहते हैं। बच्चों को तुरंत मोबाइल से दूर करना मुश्किल है लेकिन इस लत को खत्म करने के लिए आप ये उपाय अपना सकते हैं।
स्क्रीन टाइम लिमिट
सबसे पहले आपको बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम लिमिट तय करना है जैसे एक दिन में 30 मिनट या 1 घंटा। बस इस लिमिट के हिसाब से ही बच्चा फोन को यूज करेगा।
ऐप लॉक करें
अब आपको अपने फोन के हर एक ऐप में फिंगरप्रिंट या फेस लॉक लगाना है। जिससे की बच्चा अपनी मरजी से खोल ना पाएं। आप जब चाहें तभी फोन खुले या बंद हो।
ये होगा फायदा
ताकि बच्चा जब भी नया ऐप खोले तो आपके पास अनलॉक कराने आए और इससे आपको पता चल सकेगा कि वह क्या देख रहा है और कितनी देर देख रहा है।
ऐप स्टोर हाइड करें
फोन में गूगल प्ले स्टोर या एप स्टोर को भी लॉक या हाइड करें ताकि कोई नया गेम फोन में डाउनलोड न किया जा सके। आप नए ऐप डाउनलोड करने से रोकने के लिए भी लॉक लगा सकते हैं।
ऐप स्क्रीन लिमिट
इसके बाद आपको ऐप स्क्रीन लिमिट भी सेट करनी है। इसके अलावा ‘Remind Me to take a break’ को भी 15 मिनट पर सेट कर दें। इससे ऐप उस टाइम के बाद कुछ देर के लिए बंद हो जाएगा।
थर्ड पार्टी ऐप
आप स्क्रीन लिमिट और फोन की आदत को कम करने के लिए थर्ड पार्टी ऐप की मदद ले सकते हैं। ऐप स्टोर पर ऐसे कई ऐप हैं जो फोन की लत छुड़ाने में मदद करते हैं।
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