Cold Drinks Harmful Effect : आज के टाइम पे क्या गर्मी क्या ठंडी। हर मौसम में कोल्ड ड्रिंक्स पीने का खुमार सिर चढ़कर बोलता है।आज के समय में हर उम्र के लोग कोल्ड ड्रिंक्स पीना पसंद करते हैं। ठंडी ड्रिंक्स का सेवन करके काफी हद तक अच्छा महसूस होता है और कई लोग इसका अत्यधिक सेवन करने लग जाते है। सभी को लगता है कि कोल्ड ड्रिंक्स पीने से शरीर को फायदा होता है, लेकिन यह बात सच नहीं है।कोल्ड ड्रिंक्स ज्यादा पीने से आपके शरीर को ढेर सारी परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे में हम सभी के लिए यह जानना जरूरी है कि कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करने से शरीर क्या क्या नुकसान झेलना पड़ सकता है।
Cold Drinks Harmful Effect : हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक कोल्ड ड्रिंक्स में पोषक तत्व नहीं पाए जाते है। जबकि शुगर और कैलोरी की मात्रा बहुत अधिक होती है। शुगर का अधिक मात्रा में सेवन करने से हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है। खासतौर से शुगरी ड्रिंक्स का हमारे सेहत पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है।आपको बता दे की कोल्ड ड्रिंक्स और अन्य पैकेज्ड जूस को शुगरी ड्रिंक्स कहा जाता है।आप सभी जानते होंगे की अत्यधिक कैलोरी से शरीर का वजन बढ़ सकता है, क्योंकि इसे पीने से आपका पेट भरा हुआ महसूस नहीं करता। ऐसे में आप ज्यादा से ज्यादा कैलोरी का सेवन कर लेते है।
Cold Drinks Harmful Effect : कोल्ड ड्रिंक्स पीने के नुकसान
– कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करने से नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। कोल्ड ड्रिंक्स की अधिक मात्रा लिवर में पहुंचती है, तब यह ओवरलोड हो जाता है और फ्रक्टोज को फैट में बदल देता है। इससे लिवर में फैट जमा हो जाता है। जो हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाता है।
– अत्यधिक मीठे पिने से पेट पर चर्बी जमा हो सकती है। कोल्ड ड्रिंक्स में फ्रक्टोज की काफी मात्रा होती है। जो पेट के आसपास फैट जमा कर सकता है। इसे आमतौर पर आंत की चर्बी या पेट की चर्बी के रूप में जाना जाता है।
– कोल्ड ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन करने से इंसुलिन रजिस्टेंस हो सकता है, जिससे ब्लड शुगर बढ़ जाता है।
– कोल्ड ड्रिंक्स में पोषक तत्व न के बराबर होते हैं और कैलोरी व शुगर की मात्रा बहुत अधिक होती है। इससे शरीर के सभी अंगों को काफी नुकसान होता है। मोटापा कई बीमारियों की बड़ी वजह बन सकता है।
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