Health News : ड्राई फ्रूट्स हम सभी की सेहत के लिए काफी लाभकारी माने जाते है. वहीं अगर बादाम की बात की जाए तो बादाम खाने को सलाह हर कोई देता है. बादाम का सेवन न केवल हमारी हेल्थ के लिए अच्छा बल्कि हमारे दिमाग को तेजी के लिए भी अच्छा है. भरपूर मात्रा में मौजूदा विटामिन, प्रोटीन, मिनरल्स और फैट बादाम में मौजूद होते है. आपने बदाम खाने की फायदे तो आपने बहुत से सुने होंगे. लेकिन क्या आप जानते है कुछ लोगों के लिए बादाम का सेवन काफी हानिकारक है. आईए जानते है इस आर्टिकल में कि कौनसे लोगों के लिए बादाम का सेवन एक बड़ा नुकसान दे सकता है.
बीपी वाले न खाएं बादाम
जिन लोगों को बीपी की समस्या आमतौर पर रहती है. तो वह लोग बादाम का सेवन न करें. अगर बीपी की समस्या से परेशान रहने वाले लोग बादाम का सेवन करेंगे, तो ऐसे में उनकी सेहत और भी ज्यादा खराब हो सकती है.
पथरी वाले मरीज़
पथरी की बीमारी एक आम सी बीमारी हो चुकी है. हर उम्र के लोगों में यह बीमारी आजकल पाई जा रही है. अगर आपके भी किडनी स्टोन या फिर गॉल ब्लैडर में पथरी है, तो ऐसे में आप बिल्कुल भी बदाम का सेवन न करें. इसका सेवन आपको बड़ा नुकसान पहुंचा सकता है.
डाइजेशन की समस्या
विटामिन और प्रोटीन भरपूर मात्रा में बादाम में पाया जाता है. ऐसे में अगर आप ज्यादा बादाम का सेवन करेंगे तो आपको कब्ज एसिडिटी और पेट में ऐठन जैसी समस्याएं होने लगेंगी, जो आपके पाचन क्रिया को भी खराब करने का काम करेंगी .
वजन बढ़ेगा
अगर आप डाइटिंग पर हैं या फिर अपना वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं. तो ऐसे में आप बादाम का सेवन न करें, क्योंकि बादाम में वह गुण मौजूद होते हैं जो आपके मोटापे को बढ़ाते हैं.
माइग्रेन
अक्सर आपके अगर सर में दर्द रहता है या फिर आप माइग्रेन की समस्या से जूझ रहे हैं. तो ऐसे में माइग्रेन की प्रॉब्लम वाले बादाम का सेवन न करें, क्योंकि इसके सेवन से आपके माइग्रेन की प्रॉब्लम बढ़ सकती है.
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