Disadvantages of Eating Tomatoes: टमाटर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी, पोटैशियम और लाइकोपीन भरपूर मात्रा में होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यदि आप दिन में एक या दो से अधिक टमाटर का सेवन करते है, तो आपकी सेहत को खराब होने का खतरा पैदा हो सकता है? आइए जानते है अधिक मात्रा में टमटर खाने से क्या नुकसान हो सकते है?
त्वचा संबंधी समस्याएं
बहुत अधिक टमाटर का सेवन यानी टमाटर खाने से त्वचा पर काफी असर पड़ सकता है। इसमें मौजूद अधिक लाइकोपीन की वजह से हमारी त्वचा पीली पड़ सकती है। हालांकि, यह समस्या इतनी भी गंभीर नहीं होती है और टमाटर का सेवन कम कर देने से ठीक हो जाती है।
एसिडिटी की समस्या
टमाटर में प्राकृतिक रूप से एसिड पाया जाता जै, जो उन्हें खट्टा बनाने का काम करता है। बहुत अधिक टमाटर खाने से पेट में एसिड की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे सीने में जलन, पेट का फूलना और खाना न पचने जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। अगर आपको पहले से ही एसिडिटी की समस्या है, तो टमाटर का सेवन सीमित मात्रा में करें।
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किडनी स्टोन का खतरा
टमाटर में ऑक्सालेट नामक तत्व होता है। अगर शरीर में ऑक्सालेट अधिक मात्रा में जमा हो जाए, तो किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता है।
डायरिया का खतरा
टमाटर में साल्मोनेला नाम का बैक्टीरिया पाया जा सकता है। अगर टमाटर को ठीक से धोकर न खाया जाए तो डायरिया होने का खतरा बढ़ जाता है।
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