Heat Stroke: गर्मियों में घर से बाहर निकलते समय इन बातों का रखें ध्यान, वरना लू लगने का बढ़ सकता है खतरा

Heat Stroke: गर्मियों का मौसम ने बेहाल कर रखा है, आसमान से आग बरस रही है और हम जल रहे हैं, तापमान ने भी रिकॉर्ड तोड़ रखा है। घर से बाहर निकलते ही आग के गोले गिरने लग जाते हैं। गर्मी के मौसम में गर्म हवाएं जो लू है, लग रही है और कई बीमारियों को पैदा कर रही हैं। घर से बाहर निकालना मुश्किल हो गया है। पूरा शरीर गरमी में झुलस जाता है। इस जला देने वाली गर्मी से बचने के लिए क्या करें। शरीर गर्म हवाओं की चपेट में आकर बीमारी पकड़ रहा है…

बेहद अलर्ट रहने की जरूरत (Heat Stroke)

गर्मी के मौसम में लू जैसी समस्या से बचने के लिए अलर्ट रहने की जरूरत है। हवा का तापमान बढ़ रहा है और इस वजह से गर्म हवाएं, लू लगना काफी घातक साबित होता है। इसकी चपेट में आने पर कई बार बुखार, उल्टी और दस्त का सामना करना पड़ता है।

Be Safe From Heat Stroke: बाहर जाते वक्त इन बातों का रखें ख्याल

1. घर से जरूरत हो तभी निकले, और छाते का इस्तेमाल जरूर करें। सिर ढक लें और गीला रूमाल भी साथ रखें।
2. पानी जरूर साथ में लेकर निकले और थोड़ी-थोड़ी देर में लू से बचने के लिए आम पना, शिकंजी या पानी पीते रहें।
3. तेज धूप में या फिर ज्यादा पसीना आने से ठंडा पानी पीने से बचें।
4. गर्मी में जितना हो सके पानी पिएं जिससे कि बॉडी डिहाइड्रेट रहें।
5. पानी में नींबू और नमक मिलाकर दिन में दो-तीन बार जरूर पीएं।
6. खाली पेट बाहर ना जाएं, कुछ खाकर ही निकलें।
7. प्याज का रस शहद में मिलाकर खाने से लू लगने का डर नहीं रहता है
8. गुड़ खाना भी भी लू से बचाता है, इसलिए कोशिश करें कि थोड़ा गुड़ खाते रहें।

Also Read:Health News: आप भी छाछ में मिलाते हैं नमक तो हो जाएं सावधान, शरीर को हो सकता हैं ये गंभीर नुकसान

तमाम खबरों के लिए हमें Facebook पर लाइक करें Google News , Twitter, Kooapp और YouTube  पर फॉलो करें। Vidhan News पर विस्तार से पढ़ें ताजा–तरीन खबर।