Tea Habbits: कई लोगों की सुबह उठते ही चाय पीने की आदत होती है। इस आदत को बेड टी कल्चर कहते हैं। यानी सुबह बिस्तर पर आंख खुली और चाय का सेवन शुरू कर दिया। आप भी हो सकता है इस बेड टी कल्चर को फॉलो करते होंगे। पर बेड टी कल्चर आपके लिए मुसीबत बन सकता है। ऐसा क्यों..चलिए ये भी बताते हैं आपको..
Tea Habbits: हो सकते हैं ये नुकसान
एसिडिटी की समस्या
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, सुबह उठते ही चाय का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। सुबह के समय चाय का सेवन करने से शरीर में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे एसिडिटी की समस्या होने लगती है।
हार्ट बर्न
खाली पेट सुबह चाय पीने से हार्ट बर्न की समस्या भी हो सकती है और परेशानी बढ़ सकती है। इसके अलावा रोजाना खाली पेट चाय का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म रेट भी स्लो हो सकता है।
बिना खाए ना करें चाय का सेवन
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, रोजाना सुबह उठते ही खाली पेट चाय का सेवन ना करें। उससे पहले कुछ खा लें। विशेषज्ञों के मुताबिक, चाय पीने का परफेक्ट समय खाना खाने के 1-2 घंटे बाद माना जाता है।
सीने की जलन
अगर आप चाय ज्यादा पीते हैं तो फिर आपको सीने में जलन हो सकती है। असल में इसमें कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है जो एसिड को ट्रिगर करती है।
दांत पड़ते हैं पीले
रेगुलर चाय पीने से दांतों से जुड़ी परेशानी हो जाती है, जिसकी वजह से चाय पीने से दांत पीले पड़ जाते हैं और कैविटी की भी समस्या का खतरा बना रहता है।
डिस्क्लेमर- यह खबर सामान्य जानकारियों पर आधारित है। किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञ से उचित सलाह लें। विधानन्यूज यहां किसी भी दावे की पुष्टि नहीं करता है।
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