Side Effects Of Hot Water: हमारे शरीर के 70% भाग में पानी रहता है और यह पानी शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है. यही वजह है कि दिन में कम से कम 7 से 8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है. हालांकि अधिकतर लोग गर्म पानी पीकर अपने दिन की शुरुआत करते हैं. अधिकतर लोग गर्म पानी को हेल्दी मानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं इसके कुछ साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. जी हां ज्यादा गर्म पानी पीने से शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है.
गरम पानी पीने के नुकसान(Side Effects Of Hot Water)
किडनी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने में हमारी मदद करता है. अगर आप पूरे दिन गर्म पानी पियेंगे तो आपको कई तरह की समस्याएं किडनी से जुड़ी हो सकती है.
गर्म पानी पीने से कई परेशानियां हो सकती है और यह दिमाग और संचार प्रणाली पर दबाव बना सकता है. इसे सांस फूलने की समस्या हो सकती है.
रिपोर्ट्स की माने तो गर्म पानी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.
गर्म पानी से नींद पर भी असर पड़ सकता है. अगर आप रात में सोते समय गर्म पानी पीते हैं तो आपको नींद की समस्या हो सकती है.
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अगर आप रोजाना गर्म पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर के अंदर उन्हें हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकता है और इससे पेट में जलन की समस्या भी हो सकती है.
इन लोगों को नहीं पीना चाहिए गर्म पानी
गर्म पानी आपके शरीर को गर्म करता है और इसे पूरे शरीर में ब्लड फ्लो में मदद मिलता है. बेहतर फ्लो सेपरेट प्रेशर कम हो सकता है. ज्यादा गर्म पानी पीने से ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है. हालांकि जिसका बीपी लो रहता है उसे गर्म पानी पीने से बचना चाहिए. ज्यादा गर्म पानी पीने से पेट से जुड़ी समस्या हो सकती है.
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