Health Care : आजकल के बाहर के खाने से और हमारे लाइफस्टाइल का सीधा असर हमारे फेस पर पढ़ता है. ऐसे के जवान उम्र वाले लोग भी फेस से बूढ़े से लग जाने लग जाते है. अगर यह कह की अगर आपकी उम्र 30 है और आप 45 के लगाते है तो इसका बड़ा कारण आपका खान पान और लाइफस्टाइल ही है. ऐसे में आपको अपनी कुछ आदतों को छोड़ना होगा. अगर आप इन सभी आदतों को छोड़ देंगे तो आपकी उम्र ज्यादा बड़ी हुई नहीं लगेगी.
जंक फूड का न करें सेवन
आज के इस दौरा में लोग घर का खाना छोड़कर बाहर के जंक फूड का सेवन ज्यादा कर रहे है. ऐसे के यह न केवल हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है बल्कि इसका सीधा असर आपके फेस पर भी पड़ता है. तो आपको जंक फूड एकदम सेवन करना छोड़ देना चाहिए.
स्मोकिंग को कहे बाय बाय
बहुत से ऐसे लोग है जो लोग ड्रिंकिंग और स्मोकिंग का बहुत शौक रखते है. यह न केवल आपकी सेहत के लिए हानिकारक है बल्कि इसका सीधा असर आपकी स्क्रीन पर पड़ता है.
एक्टिव रहें
कई बार ऐसा भी होता है कि घर में रहने से या फिर एक ही काम लगातार करने से आप बोर हो जाते है, तो ऐसे में बहुत ही जरूरी है कि आप एक्टिग रहे है. इसके लिए आपको समय-समय पर बाहर घूमने जाना चाहिए.
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