Eye Care Tips in Summer: इस मौसम में एक तरफ लू से बचाव करना है तो दूसरी तरफ काम पर जाने की मजबूरी। इन सबमें त्वचा की देखभाल कैसे हो, इसका ध्यान रखते हैं हम। सनस्क्रीन लगाना नहीं भूलते पर क्या हम आंखों की देखभाल की परवाह भी उसी तरह कर पाते हैं, तो जवाब होगा बहुत कम या नहीं के बराबर। वास्तव में आंखों की त्वचा और स्वयं इसका भीतरी हिस्सा इस मौसम में विशेष देखभाल की मांग करता है। ऐसे में आइए कुछ बातों या उपाय पर बात करें ताकि आंखें रहें गर्मी से सुरक्षित और सुंदर भी।
कैसी हो सकती है समस्या
इस मौसम में होने वाली समस्याओं में आखों (Eye Care Tips in Summer) में ड्राइनेस, इससे पानी आते रहना, बहुत लाल हो जाना या एलर्जी हो जाना प्रमुख है। इसका मुख्य कारण आंखों को लेकर लापरवाह होना है। गोगल्स पहनना भर ही नहीं आपको इसके लिए थोड़ा गंभीर भी होना होगा। पानी खूब पीना है ताकि आंखें न सूखे और इसमें दर्द न महसूस हो। आइए कुछ सरल उपाय के बारे में जानें।
ये बातें हैं बहुत जरूरी, जरूर करें इन पर अमल
- जब भी बाहर जाएं गोगल्स का प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि गोगल्स अच्छी गुणवत्ता का हो और बड़ा भी हो।
- स्कार्फ लें और जरूरत पड़े तो हैट का प्रयोग करें। आजकल बाजार में खूब फैशनेबल हैट मौजूद हैं।
- सनस्क्रीन का प्रयोग करें पर इसे आंखों के आसपास न लगाएं।
- आंखों में कोई दिक्कत हो तो उसे अपने हाथों से बार बार नहीं मलना चाहिए।
- तैराकी से गर्मी में राहत जरूर मिलती है पर इस दौरान गोगल्स का प्रयोग जरूरी है।
- गर्म हवा से आंखों का बचाएं। इसके सीधे संपर्क में न आएं।
- ठंडे पानी में कपड़े निचोड़कर कुछ देर आंखों पर रखें।
- बहुत लंबे समय तक मोबाइल, कंप्यूटर गैजेट का प्रयोग न करें। ब्रेक जरूर लें।
- रात को अच्छी नींद आंखों के लिए हमेशा आवश्यक है।
- आंखों में संक्रमण का खतरा इस मौसम में रहता है। आपको इनसे बचाव करना है। जरूरी सावधानी रखें। लाभ न हो तो डॉक्टर से दिखाना न भूलें।
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