Garlic Tea Benefits: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है लहसुन का चाय, फायदा जानने के बाद आज से ही शुरू कर देंगे पीना

Garlic Tea Benefits: सर्दियों में लहसुन का चाय का इस्तेमाल बड़े पैमाने पर किया जाता है. लहसुन को सेहत का खजाना माना जाता है. लहसुन और केवल खाने का स्वाद बढ़ता है बल्कि शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. लहसुन में एलिसन नाम का एक सक्रिय योगीक पाया जाता है जो की औषधि गुणों से भरपूर होता है.

आप अगर रोजाना लहसुन के दो कली खाएंगे तो आपको हर्ट अटैक का खतरा नहीं होगा. इसमें विटामिन सी विटामिन के फाल्ट नियासिन और थायमिन अच्छी मात्रा में पाया जाता है. यू आर बैड कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर निकालने में फायदेमंद होता है.

लहसुन की चाय पीने के फायदे(Garlic Tea Benefits)

लहसुन से बनी चाय खाली पेट पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और इसके अलावा डाइजेशन ठीक रहता है.

लहसुन की चाय का सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं ठीक होती है और गैस से राहत मिलता है.

रोजाना इसका सेवन करने से भी सख्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और अच्छा सेहत मिलता है.

कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को लहसुन के चाय का सेवन करना चाहिए. यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ने से रोकता है.

यह शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने में मदद करता है.

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जानिए कैसे बनाते हैं लहसुन का चाय

लहसुन का चाय बनाने के लिए सबसे पहले लहसुन के कलियों को छील ले और उन्हें बारीक तरीके से काट ले. एक बर्तन में तीन कप पानी उबाले और उबलते हुए पानी मे लहसुन को डालें और 10-15 मिनट तक इसे उबाले. इसका रोजाना सेवन करने से कई बीमारी दूर होती है.

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