Gooseberry Tea For Diabetes: डायबिटीज एक चिकित्सीय स्थिति है जिसका वैज्ञानिक अभी तक कोई ठोस इलाज नहीं ढूंढ पाए हैं, हालांकि कुछ खास चीजों की मदद से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है, उनमें से एक है आंवला चाय। बालों की सेहत सुधारने के लिए हम अक्सर आंवले का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन यह कैंसर, किडनी रोग और दिल की बीमारियों को भी कम करता है।
Gooseberry Tea For Diabetes: आंवला चाय के फायदे
डायबिटीज के मरीजों को आंवले की चाय जरूर पीनी चाहिए
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आंवले की चाय आपके लिए रामबाण से कम नहीं है। हालांकि आंवले को कच्चा खाना, सेंधा नमक मिलाकर खाना, पीसकर पाउडर की तरह खाना और आंवले का जूस बनाकर खाना भी फायदे का सौदा साबित होगा।
डायबिटीज में क्यों फायदेमंद है आंवला?
आंवला में एंटी-डायबिटिक गुण पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद फाइबर रक्त प्रवाह में ग्लूकोज को धीरे-धीरे छोड़ने का काम करते हैं। चूंकि आंवले में विटामिन सी पाया जाता है, इसलिए यह मधुमेह के रोगियों के लिए एक आदर्श भोजन है। इसके अलावा आँवला क्रोमियम नामक खनिज प्रदान करता है जो ग्लूकोज और रक्तचाप को नियंत्रित करने में प्रभावी है।
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आंवले में पाए जाने वाले पोषक तत्व
आंवला एक ऐसा फल है जिसे सुपरफूड कहा जाता है। इसमें आयरन, विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, फाइबर, कैल्शियम और प्रोटीन जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो सेहत को कई फायदे पहुंचाते हैं। आंवले को आयुर्वेद का खजाना कहा जाता है और इसका उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है।
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