Hair Fall: तनाव आज की भागदौड़ भरी जिंदगी का आम हिस्सा बन गया है। हालांकि, इसका असर सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य पर ही नहीं बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। इन्हीं प्रभावों में से एक है बालों का झड़ना।
तनाव के कारण बाल क्यों झड़ते हैं?
जब आप तनाव में होते हैं, तो आपके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो बालों के विकास चक्र को बाधित करते हैं। इससे बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। इसे टेलोजेन एफ्लुवियम भी कहते हैं। हालांकि, कई मामलों में इलाज की जरूरत नहीं पड़ती। तनाव खत्म होने पर अक्सर बाल वापस उगने लगते हैं। लेकिन अगर समस्या गंभीर है, तो इलाज की जरूरत पड़ सकती है।
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- – एक दिन में 100 से ज्यादा बालों का झड़ना
- – बालों का धीरे-धीरे पतला होना
- – सिर के कुछ हिस्सों से अधिक मात्रा में बालों का झड़ना
- – बालों की क्वालिटी में गिरावट
- – तनावग्रस्त बालों के लिए उपचार के टिप्स
- – योग, ध्यान, व्यायाम और पर्याप्त नींद लेने से तनाव कम करने में मदद मिल सकती है
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