Health Tips: नॉन वेज प्रेमियों को मछली मीट खाना बेहद पसंद होता है। मछली एक पौष्टिक चीज होती है और इसमें प्रोटीन विटामिन डी और ओमेगा 3 जैसे कई तरह के महत्वपूर्ण प्रोटीन और बाकी सभी चीज मौजूद रहती है। शरीर में उनकी अच्छी मात्रा होने से सिर्फ दिमाग ही नहीं बल्कि इम्यूनिटी भी बढ़ता है। लेकिन मछली के साथ कुछ चीज नहीं खानी चाहिए नहीं तो आपका सेहत खराब हो जाएगा।
हालांकि मछली खाना स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है लेकिन इसे कुछ खाद्य पदार्थों के साथ खाने से शरीर पर बुरा असर पड़ता है। मछली के साथ कुछ चीजों को खाने से आपको पाचन संबंधी बीमारियां होगी।
मछली के साथ दूध दही और अन्य डेयरी उत्पाद नहीं खाना चाहिए नहीं तो आपको पाचन संबंधी परेशानी, पेट दर्द और स्किन संक्रमण हो सकता है। डायरी और मछली का कंबीनेशन उनकी हाई प्रोटीन सामग्री और यौगिक के कारण पाचन प्रवाह को खराब कर देता है जो की डाइजेशन को प्रभावित कर सकता है।
खट्टे फल(Health Tips)
मछली और खट्टे फलों का कंबीनेशन काफी खराब होता है। खट्टे फलों में एसिड होता है और मछली में वह प्रोटीन के साथ मिलकर प्रतिक्रिया देता है जिससे आपके शरीर के ऊपर नेगेटिव असर पड़ सकता है।
प्रोसैस्ड और तली हुई चीज
मछली के साथ तली हुई चीज नहीं खाना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से आपके हाथ पर नेगेटिव असर होगा। यह आपके हार्ट के लिए बेहद ही नकारात्मक हो सकता है हम भी।
बींस और फलिया
मछली के साथ बींस और फलिया नहीं खानी चाहिए वरना आपको गैस बन सकता है। बींस में उच्च मात्रा में रेफिनोज नमक कंपलेक्स शुगर होता है जिसे तोड़ने में शरीर को काफी परेशानी होती है। इसको खाने से आपके शरीर में गैस की समस्या बढ़ेगी।
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स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थ
मछली को आलू या पास्ता जैसी भारी चीज है या स्टार्ट यूक़्त चीजों से साथ नहीं खानी चाहिए। ऐसा करने से शरीर में अत्यधिक कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट पहुंचेगी जिससे पाचन तंत्र आपका सुस्त हो जाएगा।
