Heart patient Tips: आपने अक्सर सुना होगा कि अच्छी सेहत के लिए पानी पीना बहुत जरूरी है। कई लोग कहते हैं कि दिन भर में कम से कम 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए। कुछ लोग कहते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए रोजाना कम से कम 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए। वैसे मोटे तौर पर कहें तो पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है। लेकिन जैसे ही दिल के मरीजों की बात आती है तो यह नियम यहां काम नहीं करता और कम पानी पीने की सलाह दी जाती है।
Heart patient Tips: आइए जानते हैं कि हृदय रोगियों को कम पानी क्यों पीना चाहिए? और स्वस्थ रहने के लिए एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए?
पानी कम क्यों पीना चाहिए?
विशेषज्ञों के मुताबिक, दिल के मरीजों को ज्यादा पानी नहीं पीना चाहिए, इससे उन्हें दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो जाता है। और सिर्फ पानी ही नहीं, आपको कोई भी पेय पदार्थ कम मात्रा में पीना चाहिए। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दिल के मरीज ज्यादा पानी पीने से शरीर में पानी जमा होने लगता है, जिससे पैरों, जांघों और कमर में सूजन आ जाती है, जिससे आपके दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ सकती है।
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कितना पानी पीना चाहिए?
एक स्वस्थ व्यक्ति को कम से कम 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए। लेकिन हृदय रोगियों को सर्दियों में दिन में डेढ़ लीटर पानी पीना चाहिए। गर्मी के मौसम में कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए। दिल के मरीजों को पानी एक बार में नहीं बल्कि थोड़ा-थोड़ा करके पीना चाहिए। यानि इसे एक सीमित अंतराल में पीना चाहिए। एक बार में बहुत अधिक पानी पीने से हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ सकती है जिसके कारण रोगी को सांस लेने में कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है।
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