How Sugar Is Injurious To Teeth: चीनी एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसका उपयोग हमारे दैनिक जीवन में बड़े पैमाने पर किया जाता है। चाय से लेकर मिठाई तक हर चीज का स्वाद चीनी के बिना अधूरा है, लेकिन ज्यादातर लोग इस बात से वाकिफ हैं कि चीनी का ज्यादा सेवन सेहत के लिए अच्छा नहीं है। अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो इससे मोटापा, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
How Sugar Is Injurious To Teeth: दाँतों के कैविटीज
चीनी का अत्यधिक सेवन दांतों में कैविटी का मुख्य कारण हो सकता है। जब हम अधिक मात्रा में चीनी खाते हैं, तो यह मुंह में बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श आहार बन जाता है, जो फिर दांतों में एसिड पैदा करता है, जो दांतों में सड़न का कारण बनता है।
बदबूदार सांस
जब चीनी का सेवन किया जाता है तो बैक्टीरिया पनपते हैं जो तेजी से अपना प्रभाव छोड़ते हैं, जिससे मुंह में तेज दुर्गंध आने लगती है, इसलिए दंत चिकित्सक अक्सर सलाह देते हैं कि खासतौर पर मीठी चीजें खाने के बाद गरारे करने चाहिए।
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दाँत की सेंसिटिविटी
अगर खाने के बाद बार-बार दांतों में शुगर रह जाए तो इससे दांतों में संवेदनशीलता हो सकती है। इसके कारण जब आप कुछ भी ठंडा या गर्म खाते हैं तो दांतों में तेज झनझनाहट होने लगती है, जिसे बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है। है।
इन बातों का रखें ध्यान
दांतों की कई समस्याओं का मूल कारण अस्वास्थ्यकर आहार है, खासकर जब आप बहुत अधिक चीनी का सेवन करते हैं या लापरवाही से करते हैं, तो इसका आपके दांतों और समग्र मौखिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है, इसलिए बेहतर होगा कि आप चीनी का सेवन सीमित कर दें।
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