Blood Pressure Problem: हर दूसरा व्यक्ति हाई बीपी और हार्ट अटैक के खतरे से जूझ रहा है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि हाई बीपी और डायबिटीज अन्य बीमारियों से जुड़े हुए हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ या डॉक्टर अक्सर कहते हैं कि हाई ब्लड प्रेशर या दिल से जुड़ी बीमारियां हमारी खराब जीवनशैली के कारण होती हैं। खासकर भारतीयों की जीवनशैली में चाय का अहम महत्व है। ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है। चाय पिए बिना किसी के दिन की शुरुआत नहीं हो सकती।
हाई बीपी के मरीज को क्या खाली पेट चाय क्यों नहीं पीना चाहिए
हाई बीपी के मरीजों को हमेशा दूध वाली चाय पीने से बचना चाहिए। क्योंकि दूध वाली चाय बीपी कम करने के बजाय बीपी को बढ़ा सकती है। यह गैस और ब्लड वेसेल्स को सिकुड़ा भी देती है। दिल ब्लड को पंप करने का काम करता है। हाई बीपी में दिल पर प्रेशर पड़ता है। जिसके कारण हाई बीपी की समस्या हो सकती है। इसलिए खाली पेट दूध वाली चाय पीने से बचना चाहिए।
हाई बीपी में कौन सी चाय पिएं
ग्रीन टी
- हाई बीपी के मरीजों के लिए ग्रीन टी सबसे अच्छी चाय है। ग्रीन टी सिकुड़ी हुई रक्त वाहिकाओं को खोलने का काम करती है। यह हाई बीपी की समस्या को भी कम करता है। ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और कैटेचिन रक्त वाहिकाओं को खोलने का काम करते हैं, जिससे रक्त संचार बेहतर होता है।
ब्लैट टी
- अगर हाई बीपी वाले लोग भी काली चाय पीते हैं तो यह उनकी रक्त वाहिकाओं के लिए अच्छा होता है। साथ ही यह दिल से जुड़ी कई समस्याओं को भी ठीक करने में मदद करता है। हाई बीपी के मरीज नींबू की चाय भी पी सकते हैं।
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