Indoor Plants for Mental Health: घर की खूबसूरती बढ़ाने के साथ दिमाग भी शांत करते हैं ये पौधे

Indoor Plants for Mental Health:  आज भाग दौड़ बड़ी लाइफ में किसी के पास टाइम नहीं है और सभी लोग अपनी जिंदगी में बिजी हो चुके हैं। हालांकि ऐसी जिंदगी में कई बार लोगों को स्ट्रेस हो जाता है और लोग सुसाइड तक करना चाहते हैं। आप चाहे तो अपने घर में कुछ ऐसे पौधों को लगा सकते हैं जो कि आपको शांति प्रदान करेगी और साथ ही यह देखने में भी खूबसूरत होते हैं।

नागफनी का पौधा (Indoor Plants for Mental Health)

नागफनी का पौधा घर के अंदर मौजूद हवा से फॉर्मल्डीहाइड और बेंजीन जैसे विषैले तत्वों को हटाने का काम करता है। इससे एकाग्रता में सुधार होता है और स्ट्रेस कम होता है।

लैवेंडर का पौधा

लैवेंडर का पौधा घर में लगाकर मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया जा सकता है। लैवेंडर के फूलों की खुशबू स्ट्रेस और एंजाइटी को कम करने और नींद की गुणवत्ता को सुधारने में सहायक होती है।

पीस लिली प्लांट

पीस लिली हवा को शुद्ध रखता है। यह पौधा भी स्ट्रेस को कम करने और मूड को बेहतर बनाने का काम करता है। ये देखने में भी काफी सुंदर लगते हैं।

स्पाइडर प्लांट

स्पाइडर प्लांट स्ट्रेस को कम करने और अच्छी नींद लाने में मदद करता है। इसे ड्राइंग रूम के साथ-साथ बेडरूम में भी रख सकते हैं।

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रोजमेरी प्लांट

रोजमेरी प्लांट के फूलों की खुशबू से आस-पास का वातावरण बड़ा ही खुशबूदार बना रहता है। इस प्लांट को घर में रखने से फोकस करने में मदद मिलती है। इसके साथ ही ये याददाश्त में सुधार करता है।

तुलसी

तुलसी की खुशबू तनाव को दूर करने में मदद करती हैं। ये हवा के शुद्धिकरण में सहायक होती है। इसका उपयोग औषधी के रूप में किया जाता है।

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