Mustard-Garlic Oil Massage Benefits: रसोई में आज भी सरसों के तेल को लोग सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। कई सब्जियों में तो सरसों के तेल में बनाएं बिना उसमे स्वाद ही नहीं आता है, बता दें कि खाना बनाने से लेकर मसाज तक हर काम के लिए सरसों का तेल इस्तेमाल किया जाता है। आइए आज हम बताएंगे कि सरसों तेल में लहसुन पकाकर इस्तेमाल करने से मसाज के सभी अद्भुत फायदों के बारे में..
Mustard-Garlic Oil Massage Benefits: जानें फायदे
कमजोरी करे दूर
अगर शरीर में कहीं कमजोरी महसूस कर रहे हैं तो सरसों तेल में लहसुन पकाकर मालिश कराएं, इससे आप ऊर्जावान महसूस करेंगे और एनर्जी लेवल कम नहीं होगा।
हड्डियों के दर्द से रिलीफ
सरसों के तेल और लहसुन, दोनों में ही एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों का समावेश होता हैं, जो हड्डियों के दर्द से छुटकारा दिलाने में काफी सहायक होते हैं।
मांसपेशियां मजबूत बनाए
सरसों तोल और लहसुन, दोनों के गुणों के कारण इस तेल को लगाकर मसाज करने से शरीर की मांसपेशियां मजबूत बनती है और दर्द से छुटकारा मिलता है।
घने बालों के लिए
सरसों का तेल पुराने समय के लोग भी अपने बालों में लगाते थे। इसके गुण बालों को लंबा, काला व घना करते हैं।
ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाए
सरसों के तेल में लहसुन पकाकर शरीर की मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा बनता है। इससे आप एनर्जी और फुर्तीला महसूस करेंगे।
गर्म रहता है शऱीर
सर्दियों में लहसुन तेल से मसाज करने से शरीर को गर्मी मिलती है। इससे इस सीजन में होने वाली मौसमी बीमारियों का असर कम हो जाता है।
लहसुन का तेल बनाने की विधि
सबसे पहले लहसुन की 6-7 कलियां अच्छे से छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। इसके बाद एक पैन में 4-5 चम्मच सरसों के तेल को गर्म करें और जब तेल गर्म हो जाए, तो उसमें लहसुन की कलियां डालकर पकाएं। लहसुन जब पूरी तरह भून जाए, तो गैस बंद करें और हल्का गर्म रहने पर इस तेल से मालिश करें।
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