Night Sweats Causes And Care Tips: पसीना आना शरीर का एक सामान्य हिस्सा है, जो गर्मी छोड़ने और शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद करता है, लेकिन नियमित रूप से रात में जागना, अत्यधिक पसीने से भीगना सही नहीं होता है।
Night Sweats Causes And Care Tips: वर्कआउट के अलावा कोई अन्य मेहनत वाला काम करने पर शरीर गर्म होता है और पसीने आने लगते हैं, जो आम बात है। लेकिन, कई बार लोगों को रात के समय सोते-सोते अचानक पसीना आने लगता है और वो पसीने से भींग जाते है। पसीना आना शरीर का एक सामान्य हिस्सा है, जो गर्मी छोड़ने और शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद करता है, लेकिन नियमित रूप से रात में जागना, अत्यधिक पसीने से भीगना सही नहीं है। रात में पसीना होने के कई कारण हो सकते हैं।
तापमान नियंत्रण और पसीना
Night Sweats Causes And Care Tips: मस्तिष्क में स्थित हाइपोथैलेमस, अंतःस्रावी तंत्र का हिस्सा है और शरीर के लिए तापमान नियंत्रण केंद्र है। इसमें तापमान सेंसर होते हैं जो केंद्रीय रूप से और परिधीय रूप से त्वचा में स्थित तंत्रिका कोशिकाओं से जानकारी प्राप्त करते हैं। थर्मोरिसेप्टर्स शरीर के तापमान में बदलाव का पता लगाते हैं, हाइपोथैलेमस को वापस संकेत भेजते हैं। ये संकेत या तो शरीर को ठंडा करने के लिए पसीने को सक्रिय करेंगे या शरीर को गर्म करने के लिए कंपकंपी को सक्रिय करेंगे।
हार्मोन और रात को पसीना
उम्र या लिंग कोई भी हो, किसी को भी रात में पसीना हो सकता है। लेकिन, पुरुषों की तुलना में महिलाओं को रात में पसीना अधिक होता है, इसका मुख्य कारण बदलते हार्मोन हैं। अचानक गर्मी लगना और रात को पसीना आना दोनों ही अत्यधिक गर्मी की भावना पैदा करते हैं। दिन के दौरान अचानक गर्मी लगती है, यह गर्मी की क्षणिक घटना है और इसमें पसीना भी आ सकता है।
ऐसा माना जाता है कि एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव से नॉरपेनेफ्रिन और सेरोटोनिन के स्तर पर प्रभाव पड़ता है, ये दो न्यूरोट्रांसमीटर हैं, जो हाइपोथैलेमस में तापमान विनियमन को प्रभावित करते हैं। हार्मोन पुरुषों में रात के पसीने को भी प्रभावित करते हैं, विशेष रूप से कम टेस्टोस्टेरोन स्तर वाले पुरुषों में, जिसे हाइपोगोनाडिज्म के रूप में जाना जाता है। 45 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लगभग 38 प्रतिशत पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है, लेकिन यह किसी भी उम्र वालें पुरुषों को प्रभावित कर सकता है।
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