Anemia Symptoms: गलत खानपान और भागदौड़ भरी जिंदगी के वजह से आजकल लोगों में एनीमिया का प्रकोप देखने को मिल रहा है.पिछले कुछ दिनों में एनीमिया के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है. अब सिर्फ पुरुष ही नहीं बल्कि महिलाएं भी एनीमिया के शिकार हो रही है. रोजाना 100 से अधिक मरीजों की खून जांच होती है जिसमें 20 से ज्यादा पुरुषों में खून की कमी देखने को मिल रही है.
आमतौर पर गर्भवती महिलाओं में एनीमिया देखने को मिलता है लेकिन 80% से ज्यादा युवाओं में भी आजकल एनीमिया देखने को मिल रहा है. सही समय पर आप अगर एनीमिया के लक्षण को पहचान लेंगे तो आपकी जान बच सकती है.
जानिए एनीमिया के लक्षण(Anemia Symptoms)
ज्यादा कमजोरी महसूस हो तो हो जाएं सावधान
शरीर में पोषक तत्वों की कमी एनीमिया की वजह से हो जाती है. एनीमिया अधिकतर गर्भवती महिलाओं में देखने को मिलती है लेकिन पुरुषों में ज्यादातर अच्छा खानपान नहीं होने की वजह से या ज्यादा ऑयली खाना खाने की वजह से एनीमिया का लक्षण देखने को मिलता है. अगर आपको जरूर से ज्यादा कमजोरी महसूस हो रही है तो अपने खान-पान में बदलाव करें.
डॉक्टर का कहना है कि अपने दिनचर्या में बदलाव करें रात को सोते समय पूरी नींद ले और समय पर ब्रेकफास्ट लंच डिनर करना शुरू करें और साथ ही आप तेली
य खाने को इग्नोर करें. रोजाना एक्सरसाइज करें और मेडिटेशन करें तो आप एनीमिया से बचाव कर सकते हैं.
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एनीमिया के लक्षण
शरीर में थकान त्वचा का पीलापन नाखून सफेद होना सांस फूलना सिर घूमना चक्कर आना एनीमिया का लक्षण माना जाता है. अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे रहा है तो आप जल्दी खून जांच कारण और डॉक्टर से सही समय पर सलाह ले.
