Self Motivation: कई बार ऐसा होता है हम काफी ज्यादा परेशान हो जाते हैं और हमें समझ नहीं आता है कि हमारी जिंदगी में क्या चल रहा है. ऐसे वक्त में हमें किसी साथी की जरूरत होती है जो हमारे मोटिवेशन को बढ़ा सके. हालांकि आप चाहे तो सेल्फ मोटिवेशन खुद बढ़ा सकते हैं और मुश्किल वक्त से खुद बाहर निकाल सकते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप मुश्किल टाइम में खुद का दोस्त बन सकते हैं और अपनी मुश्किल खुद से हल कर सकते हैं.
ऐसे बनें अपने अच्छे दोस्त(Self Motivation)
आपको किसी अच्छे दोस्त की तरह ही खुद से अच्छा बर्ताव करना है।
आलोचना या खुद को कोसना नहीं है। अपनी अच्छे गुणों, प्रतिभा और क्षमताओं को सराहें खुद को बताएं कि आप उसके साथ मजबूती से खड़े हैं।
अपनी जरूरतों का सम्मान करें जैसे, एक दिन की छुटटी में आप क्या करना चाहते हैं? जल्दी सोना चाहते हैं एक रात पूरा जगकर बस अपनी किताब पढऩी है, कोई फिल्म देखनी है या उस दिन बस सफाई करनी है, अपनी फेवरिट व्यंजन बनाना है।
यदि आप नकारात्मक विचारों के साथ संघर्ष कर रहे हैं तो याद रखें यह आपकी च्वाइस है कि आप उसे ध्यान दें या छोड़ दें। आपसे मुश्किल हो रहा है तो मेडिटेशन आपकी मदद करेगा। आप इन विचारों से धीरे-धीरे पीछा छुड़ा पाएंगे पर यह आपकी प्रतिबद्धता और संकल्प शक्ति पर निर्भर करेगा।
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आप उदास हैं और कोई कहे कि आपको उदासी छोड़कर काम पर लगना चाहिए तो आप क्या करते हैं? खुद पर दबाव बनाते हैं? यदि हां, तो -याद रखें, उदासी की एक्सपायरी डेट नहीं होती। यह समय पर अपने आप कम होती जाती है।
यहां हर किसी की सोच अलग है और उसी अनुसार सलाह देते हैं लोग। आप बस खुद को स्वीकारें और मन की बागडोर थामे रहें।
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