Sendha Namak Benefits: सेंधा नमक का इस्तेमाल यूं तो व्रत-उपवास में किया जाता है, लेकिन सेहत के लिए यह किसी रामबाण से कम नहीं है। इसके सेवन से बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट्स का स्तर संतुलित रहता है, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन की समस्या नहीं होती। सेंधा नमक (Sendha Namak) पूरी तरह नेचुरल है और ये शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखकर हमें स्वस्थ रखता है, तो चलिए आज जानते हैं इसके अचूक फायदें..
Sendha Namak Benefits: ये हैं अचूक फायदें
1. पथरी को गलाएं
नींबू पानी में सेंधा नमक मिलाकर पीने से पथरी गलकर कम होने लगती है और धीरे-धीरे शरीर से ये बाहर आ जाती है।
2. ब्लड प्रेशर को करें काबू
आम नमक की तुलना में सेंधा नमक सेहत के लिए अधिक फायदेमंद होता है। यह ब्लड प्रेशर को भी काबू में रखता है। और इससे ब्लड प्रेशर मरीज को काफी आराम मिलता हैं।
3. हार्ट को रखे दुरुस्त
जिन लोगों को हार्ट प्रॉब्लम्स हैं, उन्हें अपने खाने में सेंधा नमक का इस्तेमाल करना चाहिए, ऐसे में कई दिल से जुड़ी परेशानियां ये कम कर देता है।
4. तनाव में मुक्ति
सेंधा नमक का सेवन करने से शरीर में मौजूद सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हार्मोन संतुलित रहते हैं, जिससे तनाव नहीं होता। इसी कारण ये काफी सहायक और मददगार भी है।
5. मसूड़ों को सड़ने से रोकें
सेंधा नमक दांतों को भी मजबूत बनाता है। यह मसूड़ों को सड़ने से रोकता है और इससे मसूड़े स्वस्थ रहते हैं
6. मेटाबॉलिज्म को सुधारें
सेंधा नमक का रोजाना सेवन करने से मेटाबॉलिज्म सुधरता है, आप पूरा दिन एनर्जेटिक महसूस करते हैं।
7. खांसी को करें दूर
खांसी की समस्या में भी सेंधा नमक राहत दिलाता है। गुनगुने पानी में थोड़ा-सा सेंधा नमक डालकर गरारे कर सकते हैं।
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