Skin Care Tips: हर इंसान की ख्वाहिश होती है कि वह हमेशा जवान और सुंदर दिखे. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है चेहरे की चमक खोने लगती है. चेहरे की चमक को बनाए रखने के लिए केवल ब्यूटी प्रोडक्ट्स मदद नहीं करती है बल्कि बढ़ाते उम्र के साथ आपको अपने शरीर और त्वचा की देखभाल के लिए अपने डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए.
आप अगर लंबे समय तक जवान और सुंदर दिखना चाहते हैं तो 30 के उम्र के बाद अपने खान-पान में सुधार करना चाहिए.आप पोषण के माध्यम से अपने शरीर और त्वचा को क्या दे रहे हैं यह फैक्टर आपकी सुंदरता में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसलिए जरूरी है 30 की उम्र के बाद आप अपना खान-पान ठीक रखें.
बेहद फायदेमंद होता है ग्रीन टी(Skin Care Tips)
आप अपने दिन की शुरुआत ग्रीन टी के साथ कीजिए.ग्रीन टी में ढेर सारे विटामिन एंटीऑक्सीडेंट और कई ऐसे तत्व होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और जवांन बनाए रखते हैं. ग्रीन टी चेहरे की त्वचा के लिए एंटी एजिंग एजेंट के रूप में काम करते हैं जो समय से पहले होने वाली झुर्रियां फाइन लाइंस जैसे स्किन संबंधी समस्याओं को दूर रखते हैं.
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यह त्वचा के नमी को बरकरार रखने में भी मदद करते हैं और इससे स्क्रीन की इलास्टिसिटी में भी सुधार होता है. यह पेट को भी हेल्दी रखने में फायदेमंद होते हैं और मुंहासे और ड्राई स्किन जैसी त्वचा संबंधी परेशानियों को काम करते हैं. इस आर्टिकल में हम आपको ग्रीन टी के फायदे के बारे में बताएंगे.
ग्रीन टी पीने के फायदे
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और यह शरीर में मुक्त कणों से लड़ने ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने और उम्र बढ़ाने के संकेतों को कम करने में मदद करता है.
यह शरीर में सूजन को काम करता है क्योंकि इसमें आवश्यक एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो एक्जिमा और सिरोसिस जैसी त्वचा की परेशानियों को खत्म करते हैं.
यह यूवी किरणों से सुरक्षा देता है. ग्रीन टी आपकी त्वचा पर सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत बनता है जो हानिकारक यूवी किरणों से बचाती है.
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