Spinach Face Mask: पालक सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। पालक में कई तरह के पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। पालक शरीर को पोषण तो देता ही है साथ ही त्वचा और बालों के लिए भी ये फायदेमंद होता है। फाइबर, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन-के से भरपूर इस सब्जी में आयरन, फोलेट और पोटेशियम भी अच्छी-खासी मात्रा में मौजूद होते है।पालक न केवल सेहत के लिए बल्कि चेहरे पर निखार लाने और खूबसूरती को बढ़ाने में बेहद कारगर होता हैं। पालक से बनाए गए फेस मास्क से आपकी स्किन काफी ज्यादा ग्लोइंग बन जाती है। तो आइए जानते है पालक के फेस मास्क बनाने का तरीका।
दही-पालक फेस मास्क
1. पालक के पत्ते के हिसाब से दही लें।
2. दोनों चीजों ग्राइंड कर के एक पेस्ट बना लें।
3. अब इस पेस्ट को कम से कम 5 मिनट तक चेहरे पर लगाएं।
4. इसके बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
5. इस पेस्ट के इस्तेमाल से चेहरे का पिग्मेंटेशेन कम होता है और खूबसूरती बढ़ती है।
शहद-पालक मास्क
1. इस मास्क को बनाने के लिए चार पत्ते लेकर उसका पेस्ट बनाएं।
2. अब इस पेस्ट में एक चम्मच शहद, नारियल तेल और ऑलिव ऑयल के साथ नींबू का रस मिला लें।
3. करीब 15 मिनट तक इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं रखें।
4. पेस्ट सुखने के बाद गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
5. एक्ने को कम करने में ये पेस्ट काफी ज्यादा कारगर है।
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बेसन-पालक मास्क
1. बेसन- पालक मास्क बनाने के लिए पालक का थोड़ा पतला पेस्ट बनाकर उसमें बेसन और दही मिला लें।
2. इस पेस्ट को चेहरे और गले में लगाएं।
3. पेस्ट जब सूख जाए तब चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
4. इसके इस्तेमाल से डेड स्किन और फ्री रेडिकल्स से छुटकारा मिलता है।
बालों के लिए भी फायदेमंद है पालक
1. बालों के लिए पालक के डंठल सहित उसका पेस्ट बना लें।
2. इस पेस्ट में एक चम्मच कैस्टर ऑयल, शहद और नींबू मिला लें।
3. अब इस पेस्ट को बालों की जड़ों में अच्छी तरह से लगाए और मसाज करें।
4. इस पेस्ट को करीब 30 मिनट तक रखें और इसके बाद हर्बल शैंपू से सिर को अच्छी तरह धो लें।
5. इस पेस्ट से बालों में शाइनिंग बढ़ती है और मजबूती आती हैं।
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