Vitamin Deficiency: कुछ विटामिन 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं क्योंकि इस उम्र में बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास बहुत तेजी से होता है। खासकर विटामिन डी, विटामिन ए, आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड और विटामिन सी जैसे विटामिन इन बच्चों के लिए बहुत जरूरी हैं। ये विटामिन बच्चों की हड्डियों के विकास, मस्तिष्क की क्षमता बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
मां के दूध से बच्चों को लगभग सभी तरह के विटामिन मिलते हैं, जो उनके लिए बहुत जरूरी होते हैं। लेकिन विटामिन डी सीधे सूर्य की रोशनी से प्राप्त किया जा सकता है। इस विटामिन की सबसे ज्यादा कमी बच्चों में हो रही है। इसलिए डॉक्टर नवजात शिशु को प्रतिदिन सही समय पर धूप लेने की सलाह देते हैं।
Vitamin Deficiency: क्यों नहीं मिल पा रहा धूप
विटामिन डी को आमतौर पर सूर्य से प्राप्त विटामिन के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह हमारे शरीर में तब उत्पन्न होता है जब सूर्य की किरणें त्वचा पर पड़ती हैं, लेकिन आजकल बहुमंजिला इमारतों और घने मोहल्लों में शिशुओं, बच्चों और वयस्कों सभी को घर में विटामिन डी नहीं मिल पाता है। घर में उचित धूप और नमी हमेशा बनी रहती है। वहीं, कुछ लोग अपने घरों के चारों तरफ इतने पर्दे आदि लगा लेते हैं कि सूरज की किरणें घर के अंदर नहीं पहुंच पाती हैं। यही कारण है कि सूरज की रोशनी की कमी के कारण बच्चे विटामिन डी की कमी से पीड़ित हो रहे हैं।
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Vitamin Deficiency: शिशु के लिए विटामिन D बहुत जरूरी
विटामिन डी बच्चे के शरीर के लिए बहुत जरूरी पोषक तत्व है। विटामिन डी का सीधा संबंध हड्डियों और दांतों के समुचित विकास से है। यह विटामिन कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे हड्डियां मजबूत और घनी बनती हैं। शिशुओं में विटामिन डी की कमी से हड्डियों का नरम होना, रिकेट्स रोग और दांतों के विकास से संबंधित समस्याएं होती हैं।
विटामिन डी के महत्व को देखते हुए डॉक्टर नवजात शिशुओं को विटामिन डी की खुराक लेने की सलाह देते हैं। यह पूरक बूंदों के रूप में है जिसे बच्चे को रोजाना दिया जा सकता है।
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