Avoid TV During Eating : बच्चे हो या बुजुर्ग आज कल ज़्यादातर लोगों के साथ यह बड़ी समस्या है।शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति होगा जो खाना बिना मोबाइल या टीवी देखें खाता हो। अधिकतर लोगों को यह नहीं पता होता कि खाते वक़्त मोबाइल या टीवी देखने से उनको कई बीमारियों का ख़तरा बढ़ सकता है।
आज हम आपको खाते समय टीवी और मोबाइल देखने से होने वाले ऐसे नुक़सान के बारे में बताएंगे जिसे पढ़कर आप भी हैरान रह जाएंगे। तो आइये जानते हैं आख़िर क्यों खाना खाते समय टीवी या मोबाइल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
हेल्थ एक्सपोर्ट्स की मानें तो उनका कहना है यह है कि टीवी या मोबाइल देखते समय अक्सर हम अपना वक्त खींचने लगते हैं जिस कारण हम ओवरईटिंग करते हैं और यह मोटापे का सबसे बड़ा कारण है। ओवरईटिंग करने से आपके वजन के साथ-साथ आपको मोटापे का ख़तरा भी बढ़ जाता है।
क्या आपको पता है कि इस ग़लत आदत से आपको डायबिटीज जैसी बीमारी भी हो सकती है और आपका मेटाबोलिज्म लो भी हो सकता है। ना केवल यही बीमारियां बल्कि दिल की बीमारी और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां भी पैदा हो सकती है।
खाना खाते वक़्त मोबाइल और टीवी चलाने वाले व्यक्ति को पेट से जुड़ी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है।इससे आपका डाइजेशन भी ख़राब होता है ना केवल इतना ऐसे लोगों को हमेशा नींद की कमी की समस्या से भी जूझना पड़ता है।
तमाम खबरों के लिए हमें Facebook पर लाइक करें Twitter , Kooapp और YouTube पर फॉलो करें। Vidhan News पर विस्तार से पढ़ें ताजा-तरीन खबर।
