Winter Diseases: सर्दी को बीमारियों का मौसम कहें तो गलत नहीं है। एक तरफ जहां इस मौसम में आरामदायक कंबल में सोना और गर्म चाय पीने का अलग ही मजा है। इस मौसम में सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं बिन बुलाए मेहमान की तरह आती हैं और कई अन्य बीमारियां भी हैं जो सर्दियों के मौसम के आने का इंतजार करती हैं। इन्हें सर्दी की बीमारियाँ कहा जाता है।
Winter Diseases: खुद को इन बीमारियों से कैसे बचाए
कॉमन कोल्ड
सर्दियों में होने वाली बीमारियों में सर्दी-जुकाम सबसे पहले आता है। हम समझ सकते हैं कि इस बीमारी का नाम सामान्य सर्दी-ज़ुकाम क्यों रखा गया है। सर्दी के मौसम में नाक बहना, बार-बार छींक आना और खांसी होना बहुत आम बात है।
रोकथाम के उपाय –
- इस समस्या को ठीक करने के लिए जरूरी है कि आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं।
- आराम करें और घर का बना खाना ही खाएं।
इंफ्लुएंजा
इसे आमतौर पर फ्लू के नाम से जाना जाता है। इससे तेज बुखार, दर्द और गले में खराश, गंभीर सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, थकान, दस्त, उल्टी और कफ होता है। यह मानव इन्फ्लूएंजा वायरस ए और बी के कारण होता है और एक संक्रामक रोग है।
निवारक उपाय–
- कीटाणुओं से बचने के लिए बार-बार धोएं हाथ।
- खूब पानी पियें और आराम करें।
- खांसते और छींकते समय अपना मुंह ढकें।
- अगर किसी को सर्दी-खांसी है तो उससे दूरी बनाए रखें।
गले में दर्द
इसे गले की खराश से भ्रमित न करें। स्ट्रेप थ्रोट जीवाणु संक्रमण के कारण होता है। यह स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया के कारण होता है। गले में खराश के कारण गले में दर्द होता है, लेकिन स्ट्रेप गले जितना दर्द नहीं होता।
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निवारक उपाय–
- गले में खराश के लिए डॉक्टर एंटीबायोटिक्स देते हैं। इनके सेवन से मरीज एक से दो दिन में बेहतर महसूस करने लगते हैं।
- सीडीसी के अनुसार, यदि आप एंटीबायोटिक लेने के दो दिन बाद भी बेहतर महसूस नहीं करते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- गर्म पानी पीने और भाप लेने से गले के दर्द से राहत मिल सकती है।
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