Winter Hair Care Tips: सर्दियों का मौसम जहां ठंडक और सुकून लाता है, वहीं यह बालों की सेहत के लिए कई परेशानियां भी लेकर आता है। ठंडी हवा, रूखापन और नमी की कमी के कारण सर्दियों में बालों का झड़ना आम समस्या बन जाता है। स्कैल्प ड्राय हो जाता है, डैंड्रफ बढ़ने लगता है और बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। ऐसे में महंगे प्रोडक्ट्स की जगह अगर कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाए जाएं, तो बालों की इस समस्या से काफी हद तक राहत पाई जा सकती है।
तेल मालिश को बनाएं आदत (Winter Hair Care Tips)
सर्दियों में हफ्ते में कम से कम दो बार बालों में तेल की मालिश जरूर करें। नारियल तेल, सरसों का तेल या बादाम तेल बालों की जड़ों में पोषण प्रदान करता है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है। चाहें तो तेल में कुछ बूंदें कैस्टर ऑयल मिलाकर उपयोग करें, इससे बालों की ग्रोथ तेज होती है और झड़ना कम होता है।
एलोवेरा जेल है रामबाण उपाय
एलोवेरा में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और मॉइश्चराइजिंग गुण स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं। हफ्ते में एक से दो बार ताजा एलोवेरा जेल स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें। इससे डैंड्रफ कम होगा और बालों को प्राकृतिक चमक मिलेगी।
घरेलू हेयर मास्क अपनाएं
दही, अंडा और शहद से बना हेयर मास्क सर्दियों में बेहद फायदेमंद होता है। दही स्कैल्प को मॉइश्चर देता है, अंडा बालों को प्रोटीन देता है और शहद उन्हें मुलायम बनाता है। इसे हफ्ते में एक बार लगाएं, फर्क खुद नजर आने लगेगा।
डाइट पर दें ध्यान
बालों की मजबूती सिर्फ बाहरी देखभाल से नहीं, बल्कि सही खानपान से भी आती है। हरी सब्जियां, अंकुरित अनाज, फल, ड्राई फ्रूट्स और पर्याप्त पानी का सेवन जरूर करें। विटामिन ई और बायोटिन युक्त आहार बालों की सेहत के लिए बेहद जरूरी है।
गर्म पानी से बचें
सर्दियों में अक्सर लोग गर्म पानी से बाल धोना पसंद करते हैं, लेकिन इससे स्कैल्प की नमी खत्म हो जाती है। कोशिश करें कि गुनगुने पानी से ही बाल धोएं और माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें।
अगर आप इन घरेलू टिप्स को नियमित रूप से अपनाते हैं, तो सर्दियों में बाल झड़ने की समस्या से राहत पाना जरूर आसान हो जाएगा। थोड़ी सी देखभाल और सही आदतें आपके बालों को फिर से मजबूत, घना और खूबसूरत बना सकती हैं।
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