Winter Health Care: सर्दियों जोरों-शोरों पर है, और इन सर्दियों में आपको अपना और अपने बच्चों का ध्यान रखने की काफी जरुरत है, कई परेशानियां जल्दी ही पकड़ लेती है। सर्दियों में अगर आप खाने-पीने का ध्यान रखें तो भी आप अपने को भीषण ठंड़ से बचा सकते हैं। बता दें कि इस मौसम में सर्दी जुकाम बहुत ही कॉमन प्रॉब्लम होती है और इस परेशानी से निजात पाने के लिए आपको आज इस लेख में कुछ जरूरी टिप्स के बारे में बताएंगे जिनको फॉलो करके आप आसानी से ठीक हो सकते हैं तो चलिए जानते हैं
Winter Health Care: ठंड़ कर देती है परेशान
सर्दी के मौसम आते ही अक्सर लोगों को सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी समस्या हो जाती है। बढ़ती ठंडी के कारण सर्दी-जुकाम के केस भी बढ़ने लगते हैं। जिससे नाक से पानी बहना शुरू हो जाता है। जिसके बाद छोटे-बड़े कई कामों को करने में दिक्कत होती है। ऑफिस हो या बच्चों का स्कूल हो, काम करने और पढ़ने लिखने में बाधा उत्पन्न होती है। आइये सिर्फ कुछ मिनटों में बहती नाक से छुटकारा पाने का इलाज जानते हैं।
Winter Health Care: करें ये उपाय
- बहती नाक को रोकने के लिए सरसो का तेल लें, उसमें 5-6 लहसुन की कलियां डालकर उबाल लें।
- फिर तेल को थोड़ा ठंडा होने दें और इसके बाद उसे छाती और पीठ पर अच्छे से मसाज करें।
- फिर तेल गर्दन पर लगाएं, कुछ बुंद को नाक में भी डालें। इससे छाती में इकट्ठा कफ खतम होगा और नाक का बहना तुरंत रुक जाएगा।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी को प्रदान करता है। इनको केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह की किसी भी अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें। विधानन्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है।
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