Carrot And Beetroot Juice : सर्दियों के मौसम में बाज़ार रंग-बिरंगी सब्जियों और फल से भरे रहते हैं। इनमें गाजर और चुकंदर बाज़ार की शान बढ़ा देते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि गाजर और चुकंदर सेहत और सुंदरता के लिए फायदेमंद होते हैं। गाजर और चुकंदर का जूस पीने से स्किन का ग्लो बढ़ता है। आईए जानते हैं गाजर और चुकंदर का जूस पीने के फायदें क्या है…
गाजर और चुकंदर में है भरपूर विटामिन
नेटमेड्स के मुताबिक, गाजर और चुकंदर में फाइबर, विटामिन सी, फॉलेट, विटामिन बी6, मैग्नेशियम, आयरन, फास्फोरस आदि तत्व होते हैं जो स्किन सेल्स की मरम्मत करने में मदद करता है।
गाजर और चुकंदर के जूस के फायदें
गाजर और चुकंदर स्किन के लिए कई मामलों में फायदेमंद होते हैं। गाजर और चुकंदर आयरन, विटामिन और मिनरल्स के काफी अच्छे सोर्स हैं जो स्किन को डीटॉक्स करने के साथ साथ शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने का काम भी करते हैं। इससे त्वचा साफ और निखरी दिखती है।
सुबह पीने से आता है ग्लो
सुबह के समय गाजर और चुकंदर आपके शरीर को विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट को कुशलतापूर्वक अवशोषित करने की अनुमति देता है। गाजर और चुकंदर हाइड्रेशन, ब्राइटनिंग और एंटी-एजिंग प्रभाव जैसे लाभ प्रदान कर सकते हैं। इन्हें अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने से आपकी त्वचा में निखार आ सकता है।
पिंपल फ्री होती है स्किन
गाजर और चुकंदर जूस के सेवन से त्वचा की कोशिकाएं या स्किन सेल्स हेल्दी होते हैं और मुहांसों, फोड़े-फुंसियों की समस्याओं से भी बचे रहते हैं। गाजर, चुकंदर में मौजूद तत्व बॉडी को डीटॉक्स करती है जिससे त्वचा हेल्दी रहती है और मुहांसे आदि दूर रहते हैं। सर्दी के मौसम में इस जूस को पीने से स्किन की ड्रायनेस दूर होती है और स्किन ग्लो करती नजर आती है।
गाजर-चुकंदर है बेस्ट सनस्क्रीन
सूर्य की हानिकारक किरणों की वजह से कई बार त्वचा डल, रूखी और बेजान नजर आती है जबकि इस जूस को रोज पीने से आपकी त्वचा की रंगत में धीरे-धीरे निखार आने लगता है और त्वचा शाइनी दिखती है।
कम होता है एजिंग प्रोसेस
गाजर और चुकंदर का जूस पीने से बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम किया जा सकता है। एजिंग के लक्षण जैसे झुर्रियां, मुहांसे, धब्बे और महीन रेखाएं आदि दूर होती हैं और चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करता है। गाजर और चुकंदर दोनों में विटामिन ए, कैरोटेनॉयड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो फेशियल टिश्यू को टाइट करने और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने में मदद करते हैं।
पिगमेंटेशन से मिलता है छुटकारा
आजकल पिगमेंटेशन की समस्या काफी आम हो गई है। ऐसे में अगर आप रोज गाजर, चुकंदर का सेवन करें तो पिगमेंटेशन को कम किया जा सकता है। इस जूस को पीने से त्वचा को नरम और मुलायम रखने में भी मदद मिलती है।
सर्दियों में रखता है नेचुरली हाइड्रेट
सर्दी के मौसम में ड्राइनेस की समस्या को कम करने के लिए आप गाजर और चुकंदर का जूस पिएं। यह जूस त्वचा को नेचुरली हाइड्रेट, मॉयश्चराइज करते हैं और स्किन को सॉफ्ट, ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं।
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