Cholesterol Control Drinks : बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रॉल आपके स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक हो सकता है, जिसके कारण आपके शरीर में कई सारी बीमारियां उत्पन्न होने के चांसेस रहते हैं. यहां तक की बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रॉल इतना घातक हो सकता है कि इससे दिल का दोहरा भी पढ़ने के चांसेस रहते हैं. अगर आपका भी कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है, तो ऐसे में आप रोजाना खाली पेट यह सभी ड्रिंक लेंगे तो आपका कोलेस्ट्रॉल एकदम कंट्रोल में रहेगा. आईए जानते है वह कौनसी ड्रिंक है जिन्हें रोज सुबह पीकर आप अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को ठीक रख सकते हैं.
अदरक और नंबू का रस
अगर आप भी अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को एकदम कंट्रोल में रखना चाहते हैं. तो आप यह औषधिक ड्रिंक का इस्तेमाल खाली पेट करें. आपको बता दे आपको रोज सुबह एक गिलास में एक चम्मच कुटा हुआ अदरक पीसकर और एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर इस ड्रिंक बनानी है और इसको रोज सुबह उठते ही खाली पेट पीना है. इस ड्रिंक से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल नहीं बढ़ेगा.
दूध हल्दी
अगर आप भी कोलेस्ट्रॉल लेवल को स्तर पर रखना चाहते हैं और अपना कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ाना नहीं चाहते. तो इसके लिए आप सुबह खाली पेट सबसे पहले उठकर एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर इस दूध को पी लें.
शहर और लहसुन की ड्रिंक
लहसुन और शहद दोनों में एंटीऑक्सीडेंट गुड मौजूद होते हैं, जो आपको कोलेस्ट्रॉल लेवल के कंट्रोल करने के काम आते हैं. रोज सुबह खाली पेट आप लहसुन की दो काली कुचलकर एक ग्लास पानी में मिला दें, अब इस पानी में एक चम्मच शहद भी मिला दे और इस पानी को रोज सुबह खाली पेट पिए.
मेथी का पानी
मेथी एक ऐसा पोषक तत्व से मौजूद तत्व है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को जल्द से जल्द कंट्रोल करने के काम आता है. ऐसे में आप एक गिलास पानी में मेथी के दाने रात भर भिगाकर रख दे, सुबह होने पर इन दानों का पानी खाली पेट पी लें.
आवंला जूस
आवंला में एंटीऑक्सीडेंट विटामिन जैसे पोषण तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को बनाए रखते हैं और अगर कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ता भी है तो उसको कंट्रोल में कर लेते हैं. ऐसे में आप रोज सुबह उठकर सबसे पहले एक आवंला कुचलकर पानी में मिलाकर इसका जूस बना लें और इसको पी ले.
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