Summer tips : गर्मियों में घड़े का ठंडा पानी न सिर्फ शरीर को ठंडक देता है,बल्कि इसमें कई सारे गुण पाए जाते हैं जो आपके शरीर को तमाम परेशानियों से बचाती है। घड़े का ठंडा पानी फ्रिज के ठंडे पानी के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद भी होता है।
आइए जानते हैं गर्मियों में घड़े का ठंडा पानी पीने के फ़ायदे:
गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडी चीजों की आवश्यकता होती है।ताकि शरीर का तापमान नियंत्रित रह सके।ऐसे में लोग पानी भी फ्रिज का ही पीते हैं।लेकिन फ्रिज का ठंडा पानी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। यह आपके मेटाबॉलिज्म को प्रभावित करता है और साथ ही पेट से जुड़ी परेशानियों को भी बढ़ा देता है।अगर आप ठंडा पानी पीना चाहते हैं तो घड़े के ठंडे पानी का इस्तेमाल करें।आयुर्वेद में घड़े के पानी को औषधी बताया गया है। इस पानी औषधीय तत्व पाया जाता है को आपके शरीर के लिए फायदेमंद साबित होता है।
पानी का शुद्धतम रूप
मिट्टी में शुद्ध करने का गुण पाया जाता है।ऐसे में घड़े वाले पानी में मौजूद विषैले पदार्थ सोख लेता है।इससे आपको शुद्ध और मिनरल्स से भरपूर पानी पीने को मिलता है।जिससे आपका शरीर स्वस्थ बना रहता है
लू से बचाव करता है
घड़े का पानी प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है। और पीने में सोंधा सा लगता है। फ्रिज कि पानी की तुलना में घड़े का पानी ज्यादा मात्रा में पिया जा सकता है।ऐसे में यह आपके शरीर को ठंडक प्रदान करता है। ओर पानी कमी को पूरा करता है।और लू से बचाव करने में कारगर साबित होता है। इसका सेवन करने से पानी के साथ कई मिनरल्स भी शरीर के अंदर जाते हैं।
Summer tips : गले की समस्या से बचाता है
गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीने से अक्सर गला खराब हो जाता है।लेकिन घड़े का पानी पीने से ऐसा नहीं होता। घड़े का पानी आपके शरीर को ठंडक पहुंचाता है और तापमान को भी सही रखता है। लेकिन धूप से आने के बाद तुरंत पानी पीने से आपको बचना चाहिए।
गैस से राहत
गर्मी के मौसम में गैस और एसिडिटी की परेशानी काफी हद तक बढ़ जाती है।घड़े का पानी आपको ऐसी परेशानियों से मुक्ति दिलाता है।अगर आप गर्मियों में रोजाना घड़े का पानी पीते है तो की पेट की तमाम समस्याओं से राहत मिल सकती है।
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