Winter Skin Care Tips : सर्दियों का मौसम अपने साथ ठंडी हवा और रूखापन लेकर आता है, जिसका सबसे ज्यादा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। इस मौसम में त्वचा ड्राई, बेजान और फटने लगती है। अगर सही देखभाल न की जाए, तो स्किन की नेचुरल चमक कम हो सकती है। ऐसे में रोज़ाना कुछ आसान स्किन केयर टिप्स अपनाकर आप सर्दियों में भी खूबसूरत और हेल्दी त्वचा पा सकते हैं।
1. मॉइस्चराइजिंग को बनाएं आदत (Winter Skin Care Tips)
सर्दियों में त्वचा को सबसे ज्यादा जरूरत होती है नमी की। नहाने के तुरंत बाद एक अच्छा मॉइस्चराइज़र जरूर लगाएं। एलोवेरा, शिया बटर या ग्लिसरीन युक्त मॉइस्चराइज़र त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेट रखते हैं और ड्रायनेस से बचाते हैं।
2. माइल्ड फेसवॉश का करें इस्तेमाल
ज्यादा केमिकल वाले फेसवॉश त्वचा की नेचुरल नमी छीन लेते हैं। सर्दियों में दिन में दो बार माइल्ड और क्रीम-बेस्ड फेसवॉश का इस्तेमाल करें, जिससे त्वचा साफ और सॉफ्ट बनी रहे।
3. गर्म पानी से दूरी बनाएं
ठंड में गर्म पानी से नहाना अच्छा लगता है, लेकिन यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। बहुत ज्यादा गर्म पानी स्किन को ड्राय बना देता है। बेहतर है कि गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
4. हेल्दी डाइट से बढ़ाएं स्किन का ग्लो
खूबसूरत त्वचा के लिए सही खान-पान बहुत जरूरी है। सर्दियों में हरी सब्ज़ियां, मौसमी फल, ड्राई फ्रूट्स और पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। विटामिन C और E युक्त आहार त्वचा को अंदर से पोषण देता है।
5. सर्दियों में भी सनस्क्रीन जरूरी
अक्सर लोग सर्दियों में सनस्क्रीन लगाना छोड़ देते हैं, जबकि सूरज की हानिकारक किरणें इस मौसम में भी त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। बाहर निकलने से पहले SPF युक्त सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
6. पूरी नींद लेना न भूलें
रोज़ाना 7 से 8 घंटे की नींद त्वचा की मरम्मत के लिए जरूरी होती है। अच्छी नींद से चेहरे पर नेचुरल फ्रेशनेस और ग्लो आता है।
7. नेचुरल फेस पैक अपनाएं
हफ्ते में एक बार शहद और दही, बेसन और दूध या एलोवेरा जेल जैसे घरेलू फेस पैक लगाएं। ये त्वचा को पोषण देते हैं और सर्दियों में ड्रायनेस से बचाते हैं।
अगर आप चाहते हैं कि सर्दियों में भी आपकी त्वचा सॉफ्ट, हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहे, तो इन आसान स्किन केयर टिप्स को अपनी डेली रूटीन में जरूर शामिल करें। थोड़ी सी देखभाल आपकी त्वचा को ठंडे मौसम में भी खूबसूरत बनाए रख सकती है।
तमाम खबरों के लिए हमें Facebook पर लाइक करें Google News, Twitter और YouTube पर फॉलो करें।Vidhan News पर विस्तार से पढ़ें ताजा–तरीन खबर।
