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Author: JYOTI MISHRA Published Date: 24/01/2024
सर्दियों का मौसम आते ही अस्थमा मरीजों की परेशानी बढ़ने लगती है। इन दिनों सांस फूलने की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है।
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अस्थमा एक सांस से जुड़ी तकलीफ है जिसमें पेशेंट की सांस की नली में सूजन और रुकावट पैदा हो जाती है इससे मरीज को सांस लेने में दिक्कत होती है, साथ ही खांसी की समस्या भी होती है।
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ठंड का मौसम शुरू होते ही अस्थमा के मरीजों को ज्यादा संभलकर रहने की सलाह दी जाती है।
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धूल और मिट्टी के संपर्क में आने से जितना हो सके बचें क्योंकि इससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है। कोशिश करें कि आपके बिस्तर साफ-सुथरे हों, जिनपर धूल बिल्कुल न जमने पाए।
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स्मोकिंग तो किसी भी मौसम में अच्छी हैबिट नहीं है लेकिन सर्दियों में अस्थमा के मरीजों को खास तौर से इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि वे तो इससे दूर रहे ही, साथ ही उनके आसपास भी कोई धूम्रपान न करे।
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अस्थमा पेशेंट हैं तो इस मौसम में बॉडी को सही से ढक कर रखें। साथ ही, खाने पीने में भी गर्म चीजों का सेवन भी आपके लिए जरूरी है।
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सर्दियों के मौसम में अक्सर लोग कम पानी पीने लगते हैं जिस वजह से शरीर में पानी की कमी हो जती है। आप ये गलती बिल्कुल भी न करें। पानी की कमी से फेफड़ों में बलगम जमा होने लगता है, जो आपकी अस्थमा की परेशानी को बढ़ा सकता है।
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अस्थमा मरीजों को रूम फ्रेशनर या परफ्यूम जैसी चीजों से दूर रहना चाहिए। इनके संपर्क में आने से अस्थमा अटैक का खतरा बढ़ सकता है। इस बात का ख्याल रखें कि इनहेलर हर वक्त आपके पास रहे|
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ख्याल रखें कि इनहेलर हर वक्त आपके पास रहे और किसी भी तकलीफ के बढ़ने या आशंका की स्थिति में अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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