Bael Juice Benefits:  गर्मियों में रोजाना करें बेल के शरबत का सेवन, डाइजेस्टिव सिस्टम रहेगा स्ट्रांग

Author: JYOTI MISHRA Published Date: 25/04/2024

बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए, बेल में भरपूर मात्रा में पाया जाता है. वैसे तो ये आंखों को हेल्दी रखने और रोशनी बढ़ाने में मदद करते हैं. 

गाजर में पाए जाते हैं कई पोषक तत्व 

जूस एक हेल्दी ऑप्शन है. जिसे आप हर रोज अपनी डाइट में शामिल कर के बहुत सारे स्वास्थय लाभ पा सकते.  

शरीर के लिए फायदेमंद होता है 

जूस में बीटा-कैरोटीन होता है, जो विटामिन ए में बदल जाता है, यह इम्यूनिटी को बढ़ाता है, संक्रमण से लड़ता है .

इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रांग करे

फाइबर और पोटेशियम से भरपूर गाजर का जूस दस्त, कब्ज और डाइजेशन को बेहतर बनाने के इलाज में मदद करता है. 

बेहतर डाइजेशन

 जूस में कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है और एनर्जी मेटॉबालिज्म  में सुधार कर सकता है.

वेट लॉस 

 आंखों को रोशनी के लिए जरूरी होता है. कैरोटीनॉयड, जो रेटिना गैंग्लियन कोशिकाओं को ढालते हैं और आंखों के विकारों को रोकते हैं.

आंखों की रोशनी 

अगर सेवन रोजाना करेंगे तो आपके चेहरे पर निखार आएगा और साथ ही चेहरा ग्लो करने लगेगा.

चेहरे पर लाता है निखार  

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