गर्मियों में आने वाला फलों का राजा आम स्वाद और सेहत का खजाना है।
गर्मी के मौसम में लगभग सभी लोग बड़े चाव से खाते हैं। आम और आम से बने ड्रिंक्स समर सीजन में सभी पसंद करते हैं।
हर घर में गर्मी के मौसम में लंच के बाद आम खाया जाता है। इसमें बहुत सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं
आम डाइजेशन के लिए बहुत अच्छा होता है लेकिन इसे अधिक मात्रा में और गलत समय पर खाने से नुकसान भी हो सकते हैं।
आम में एमाइलेज, प्रोटीज और लाइपेज जैसे डाइजेस्टिव एंजाइम्स पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद खास होते हैं।
आम हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट के लिए अच्छा होता है। इसमें विटामिन ए और सी पाए जाते हैं जो इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं।
आम हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए भी बहुत अच्छा होता है।
आम कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी मैनेज करता है।
आम में कई विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो हमारी हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं।
आम स्किन और आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है।
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