Image Credit: Google
अगर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखना चाहते हैं तो ऐसे में आप नंगे पैर घास पर चल सकते हैं।
Image Credit: Google
सुबह के समय में हरी घास पर नंगे पांव चलने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि हार्ट बीट और ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है
Image Credit: Google
जब आप नंगे पैर घासपर चलते हैं तो बॉडी का पूरा प्रेशर पैरों के अंगूठों पर पड़ता है जो आंखों की रोशनी को इंप्रूव करने में मदद करता है।
Image Credit: Google
सुबह के समय घास पर चलने से डायबिटीज कंट्रोल करने में फायदा मिलता है।
Image Credit: Google
सुबह-सुबह ओस में भीगी हरी-भरी घास पर चलना बहुत बेहतर माना जाता है,साथ ही ऐसा करने पर आपको कई तरह की एलर्जी से भी छुटकारा मिलता है।
Image Credit: Google
क्सपर्ट्स के मुताबिक जब आप सुबह नंगे पैर घास पर चलते हैं तो इससे आपका दिमाग शांत रहता है और सुबह ताजा हवा, सूरज की रोशनी और हरियाली दिमाग को तरोताजा कर देती है।
Image Credit: Google
घास में नंगे पैर चलने से पैरों की सूजन भी कम होती है
Image Credit: Google
5 out of 5