पिछले कुछ समय से देश में हार्ट अटैक के मामले काफी बढ़े हैं। डॉक्टर्स कहते हैं कि जीवनशैली में कुछ बदलावों से अटैक से बचा जा सकता है।

पिछले कुछ समय से देश में हार्ट अटैक के मामले काफी बढ़े हैं। डॉक्टर्स कहते हैं कि जीवनशैली में कुछ बदलावों से अटैक से बचा जा सकता है।

सबसे जरूरी है कि खानपान सही रखें। मौसमी फल-सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें। संतुलित आहार लें। नट्स को डाइट में शामिल करें। तैलीय भोजन कम करें।

सबसे जरूरी है कि खानपान सही रखें। मौसमी फल-सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें। संतुलित आहार लें। नट्स को डाइट में शामिल करें। तैलीय भोजन कम करें।

महानगरों में प्रदूषण के कारण हवा जहरीली हो जाती है। ऐसे में सिगरेट-शराब का अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए कई गुना खतरनाक हो जाता है।

महानगरों में प्रदूषण के कारण हवा जहरीली हो जाती है। ऐसे में सिगरेट-शराब का अत्यधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए कई गुना खतरनाक हो जाता है।

अगर सीने में दर्द रहता हो, अत्यधिक थकावट या अन्य कोई लक्षण हो तो उसे इग्नोर ना करें। समय-समय पर विशेषज्ञ की सलाह से रक्त जांच कराएं।

अगर सीने में दर्द रहता हो, अत्यधिक थकावट या अन्य कोई लक्षण हो तो उसे इग्नोर ना करें। समय-समय पर विशेषज्ञ की सलाह से रक्त जांच कराएं।