Author: Jyoti Mishra Published Date: 29/12/2023
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भारत के किचन में दालचीनी का खूब इस्तेमाल किया जाता है.दालचीनी सब्जी को बेहद स्वादिष्ट बनता है.
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दालचीनी मसाले को अपनी डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं। खाने में इसका इस्तेमाल करने से आपको कई समस्याओं से राहत मिल सकती है।
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दालचीनी में आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, मैंगनीज, कॉपर, जिंक आदि तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं।
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अगर आप नियमित रूप से दालचीनी का पानी पीते हैं, तो आपको अनगिनत फायदे मिल सकते हैं।यह आपको कई बीमारियों से बचाता है.
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महिलाओं को पीरियड्स में दर्द, ऐंठन आदि कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, आप इससे राहत पाने के लिए दालचीनी का पानी पी सकते हैं। इसे पीने से आपको राहत मिलेगी।
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दालचीनी में इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने की क्षमता पाई जाती है, इससे वजन कम होने में मदद मिलेगी। दालचीनी का पानी पीने से भूख कंट्रोल होता है, इससे आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है और आप ज्यादा खाने से बचते हैं।
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जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है, उनके लिए दालचीनी दवा के रूप में काम करती है। नियमित रूप से दालचीनी का पानी पीने से रक्त शर्करा के स्तर में सुधार होता है।
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दालचीनी में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
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जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्या उनके लिए दालचीनी का पानी किसी रामबाण से कम नही है। दालचीनी का पानी पीने से पाचन में सुधार और पेट की परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है।
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