Author: Jyoti Mishra Published Date: 21/10/2024
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भूने स्नैक्स को देखकर खुद को रोक पाना मुश्किल होता है. मगर कुछ ऐसे हेल्दी फूड आइट्मस भी है जिन्हें आप अलग ढंग से बनाकर उन्हें और भी मजेदार बना सकते हैं
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रोस्टेड बादाम बनाने के साथ रखने में भी आसान है, इसके अलावा यह प्रोटीन और वसा से भरपूर होते हैं, इसका नमकीन और क्रिस्पी टेस्ट आपको काफी पसंद आएगा।
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मकीन पॉपकार्न स्वादिष्ट स्नैक्स उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो अक्सर सारा दिन बाहर रहते है, यह आपके बैग में रहने के बाद भी खराब नहीं होगा।
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इसके ऊपर दालचीनी का पाउडर छिड़के और इसका मजा लें. यह एक हल्का स्नैक्स है. याद रखें आप जो स्नैक्स खा रहे हैं वह आपके वजन को प्रभावित कर सकते हैं, आप कितना और कितनी बार खा रहे हैं
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1 मीठे आलू को लम्बाई में पतला—पतला काट लें, इसमें 2 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। नॉनस्टिक बेकिंग शीट पर 1500 डिग्री तापमान पर क्रिस्पी और गोल्डन ब्राउन होने तक भूने. कम से कम 20 मिनट तक, थोड़ा सा नमक छिड़के। आप इसे तीन दिन तक एयरटाइट कंटेनर में रख सकते हैं
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एक चौथाई ग्रीक योगर्ट और दही के साथ दो चम्मच चीज मिलाएं, इसे सेलरी स्टिक्स पर फैलाएं। इस खाने से आपको प्रोटीन मिलेगा।
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आम पिज्जा को छोड़े और उसकी जगह इस स्वस्थ विकल्प को अपनाएं, इसकी छोटी—छोटी बाइट्स आपको पतला बनाने के अलावा ऊर्जा प्रदान करेंगी
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चार डेट्स खजूर लें और इन्हें बीच में से खाली कर लें, इन डेट्स में अब बकरी के दूध से बनी चीज गोट चीज भरें। इसके ऊपर चार भूने हुए अखरोट वॉलनट रखें. यह स्नैक्स स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिकता से भरपूर है।
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यह बनाने में बहुत ही आसान है, आधा कप पिस्ता में थोड़ा सा नमक डालकर आप अपनी फेवरेट हर्बल चाय के साथ इसका मजा लें सकते हैं।
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